さっぽろウェルネス★スタートプログラム

「健康」が大事なことは誰もがわかっていること。
しかし、仕事や子育てなどに忙しく、後回しになっていないでしょうか？

札幌市では、協力企業・団体が実施するお得な期間限定プログラムを通して、自分自身の健康に向き合い、健康づくりが習慣化するためのきっかけとなることを目指して、「さっぽろウェルネス★スタートプログラム」を実施いたします。

自分らしい「ツヅケル」を目指して、まずはできることから「ハジメル」ことが大切です！
これを機会にぜひ「ウェルネス」始めてみませんか？

令和8年度第1回【参加者募集中】

募集案内（PDF：856KB）

募集期間

令和8年8月27日（木曜日）～9月16日（水曜日）
※募集後の実施期間は9月下旬～11月上旬です。

申込方法​

1. プログラムを確認
   下記のプログラム一覧から、募集しているプログラムをご確認ください。
2. 参加希望のプログラムの応募フォームから申込
   参加を希望されるプログラムの応募フォームにアクセスし、必要事項を入力の上、申し込んでください。
   ※プログラムごとに応募フォームが異なりますのでご注意ください。
   ※送信完了すると、入力したメールアドレスに入力内容が送信されます。申込内容の控えとして保存してください。
   ※申込内容を変更する場合は、下記お問い合わせ先までご連絡ください。フォームからの再度の申込みはお控えください。
   ※申込多数の場合には、抽選により参加者を決定いたします。
3. プログラム実施企業・団体から参加者へご連絡
   9月17日（木曜日）以降、プログラム参加の詳細について、プログラムを実施する企業・団体から参加者へ直接ご連絡いたします。
   ※実施企業・団体からの連絡がつかない場合には、札幌市ウェルネス推進課（wellness@city.sapporo.jp）よりご連絡いたします。
   　迷惑メール設定をご確認のうえ、メールが受信できるように設定をお願いいたします。

プログラム一覧

• 運動習慣をつけて効果を実感！筋トレマシン（株式会社オカモト）
• 運動習慣をつけて効果を実感！レッスンプログラム（株式会社オカモト）
• 女性だけの30分健康フィットネス　がんこな脂肪がみるみる燃える（株式会社カーブスジャパン）
• 「ひざの運動教室」～膝の不安を解消しよう～（一般財団法人札幌市スポーツ協会）
• 初めてのパーソナルトレーニング体験（株式会社SHARE）
• ウェルネスサポート体験会（株式会社ルネサンス）
• 初めてのマシンピラティス30分レッスン（株式会社LOIVE）
• マシンピラティスでボディメイク（株式会社LOIVE）
• ホットヨガ・ピラティスで体質改善（株式会社LOIVE）
• ノビ～ストレッチのかんたん運動（株式会社LOIVE）

運動習慣をつけて効果を実感！筋トレマシン

応募フォーム

「運動習慣をつけて効果を実感！①筋トレマシン」応募フォーム

オススメポイント

インストラクターによる丁寧なトレーニング指導やカウンセリングがあるので、運動やトレーニングが不安な方も安心して一歩を踏み出せます！

実施内容

全4回

• 1回目：体組成計測定、カウンセリング、トレーニングメニュー表に沿ってトレーニング
• 2回目・3回目：予約時間に来館し、メニュー表に沿ったトレーニングの実施
• 4回目：メニュー表に沿ったトレーニングの実施、体組成計測定、カウンセリング

日程

参加決定後、店舗と実施スケジュールを調整（9月下旬～11月上旬の間）

実施場所

以下の市内10店舗

• JOYFIT LITE札幌北（札幌市北区太平12条1丁目1-1 2F）
• JOYFIT24 ジムLITE札幌麻生（札幌市北区北40条西4丁目1番1号）
• JOYFIT24 LITE札幌宮の沢（札幌市西区発寒6条9丁目3-1　A.Oビル2F）
• JOYFIT24 LITE札幌手稲前田（札幌市手稲区前田3条10丁目2-21）
• JOYFIT24札幌北14条光星（札幌市東区北14条東6丁目1-17）
• JOYFIT札幌平岡公園（札幌市清田区平岡公園東3丁目1番5号　コープさっぽろ平岡2F）
• FIT365札幌美香保（札幌市東区北25条東8丁目2-1　ダイヤ書房本店2階）
• FIT365札幌西岡（札幌市豊平区西岡3条5丁目5-7　ビバパーク内）
• FIT365地下鉄東札幌（札幌市白石区東札幌3条2丁目1-57　東札幌ハイツB1F）
• FIT365札幌星置（札幌市手稲区星置1条2丁目1-1　ラッキー1F）

参加費

1,500円（4回分）
※現金不可、以下の方法でお支払いが可能な方のみ参加可能です。
【JOYFIT店舗】クレジットカードまたはPayPay
【FIT365店舗】コンビニ支払い

受付人数

各店舗3名
※参加条件：18歳以上で運動制限がない方

その他

• 参加される方は、動きやすい服装や着替え、上履きをご準備ください。

実施主体

株式会社オカモト

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運動習慣をつけて効果を実感！レッスンプログラム

応募フォーム

「運動習慣をつけて効果を実感！②レッスンプログラム」応募フォーム

オススメポイント

ゆったりできるストレッチからたっぷり汗をかけるエクササイズまで、初めての方でも楽しく運動を始めることができます！

実施内容

スタジオレッスンに参加できる全4回のプログラム（1回30分～60分）。

• 1回目：体組成計、カウンセリング、スタジオレッスンに参加又はインストラクターによるショートレッスン
• 2回目・3回目：カウンセリング、スタジオレッスンに参加
• 4回目：体組成計測定、カウンセリング、スタジオレッスンに参加

日程

参加決定後、店舗と実施スケジュールを調整（9月下旬～11月上旬の間）

実施場所

以下の市内6店舗

• JOYFIT LITE札幌北（札幌市北区太平12条1丁目1-1 2階）
• JOYFIT24 LITE札幌手稲前田（札幌市手稲区前田3条10丁目2-21）
• JOYFIT24 LITE札幌宮の沢（札幌市西区発寒6条9丁目3-1　A.Oビル2F）
• JOYFIT24札幌北14条光星（札幌市東区北14条東6丁目1-17）
• JOYFIT札幌平岡公園（札幌市清田区平岡公園東3丁目1番5号　コープさっぽろ平岡2F）
• JOYFIT YOGA札幌北24条（札幌市北区北24条西4丁目3-12　第26桂和ビル2階）

参加費

1,500円(4回分)
※現金不可、クレジットカードまたはPayPayでのお支払い。

受付人数

各店舗3名
※参加条件：18歳以上で運動制限のない方

その他

• 参加される方は、動きやすい服装や着替え、上履きをご準備ください。

実施主体

株式会社オカモト

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女性だけの30分健康フィットネス がんこな脂肪がみるみる燃える

応募フォーム

「女性だけの30分健康フィットネス　がんこな脂肪がみるみる燃える」応募フォーム

オススメポイント

女性だけの30分健康フィットネス。
1回たった30分・かんたんな運動でムリなく脂肪を燃焼！

実施内容

有酸素運動、筋力運動、ストレッチを組み合わせた1回30分のプログラム。
予約も着替えも不要で、空き時間や買い物、用事のついでに体を動かしましょう♪
コーチがあなたに合わせて丁寧にサポートします。

【初回の体験】約45分

• 店内のご説明、アンケート記入（10分）
• お体についてのお話（10分）
• 体力測定：筋肉量、脂肪量、体のバランスなど
• お体にあった簡単な運動（15分）

日程

参加決定後、店舗と9月中に1回目の参加日程を調整。
※初回体験日から最大1か月体験可能です。
※初回体験時に、店舗より継続利用する際の割引特典や入会についてご案内があります。

実施場所

市内全店舗
※店舗情報は株式会社カーブスジャパンのホームページをご確認ください。
　（リンクをクリックすると外部ページへ遷移します。）

参加費

無料

受付人数

各店舗10名
※参加条件：18歳以上の女性限定

実施主体

株式会社カーブスジャパン

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「ひざの運動教室」～膝の不安を解消しよう～

応募フォーム

「ひざの運動教室～膝の不安を解消しよう～」応募フォーム

オススメポイント

安静やリハビリではなく「膝の不安」を解消して、動ける身体づくりをしましょう。

実施内容

理学療法士による「膝」に特化した全3回のプログラム

• 1回目：理学療法士による体のチェック、運動実技（膝のコンディショニング、下肢の筋力トレーニングなど）
• 2回目：運動実技
• 3回目：運動実技、アンケート

日程

全3回　10時10分から11時10分（60分）
1回目：10月8日（木曜日）、2回目：10月15日（木曜日）、3回目：10月22日（木曜日）

実施場所

中島体育センター（札幌市中央区中島公園1番5号）

参加費

4,200円（3回分）

受付人数

10名
※参加条件：18歳以上かつ膝の機能を強化したい方で運動に制限がない方

実施主体

一般財団法人札幌市スポーツ協会

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初めてのパーソナルトレーニング体験

申込フォーム

「初めてのパーソナルトレーニング体験」申込フォーム

オススメポイント

運動初心者大歓迎！
プロによる個別指導（パーソナルトレーニング）を最大5回受けることができます。

実施内容

初回を含め、最大5回のパーソナルトレーニングを受けることができるプログラム
運動が苦手な方でも安心して参加できます！

• 1回目：体験レッスン（60分）、プログラム説明、次回パーソナルトレーニング日を予約
• 2回目以降：パーソナルトレーニング
• 最終回：パーソナルトレーニング、にフィードバック面談実施。

日程

参加決定後、個別に予約調整（9月下旬～11月上旬の間）

実施場所

以下の市内11店舗

• スマートスタジオ麻生（札幌市北区北39条西4丁目1-5　イオン札幌麻生店4F）
• スマートスタジオ手稲（札幌市手稲区前田1条11丁目1-1　イオン札幌手稲駅前店2F）
• スマートスタジオ中の島（札幌市豊平区中の島2条2丁目3-3　サツドラ中の島店2F）
• スマートスタジオ平岡（札幌市清田区平岡3条5丁目3-1　イオンモール札幌平岡店1F）
• スマートスタジオ新札幌（札幌市厚別区厚別中央2条5丁目6　duo-13F）
• スマートスタジオ/スマートウェイ北12条
  （札幌市東区北12条東4丁目2-1　N12イーストメディカルビル2F）
• スマートスタジオ/スマートウェイ苗穂（札幌市東区東苗穂2条3丁目1-1　イオンモール苗穂店2F）
• スマートウェイ菊水（札幌市白石区菊水3条5丁目2-25　スーパーアークス菊水店1F）
• スマートウェイ平岸（札幌市豊平区平岸2条10丁目3-28　イオン札幌平岸店3F）
• スマートウェイ屯田（札幌市北区屯田9条3丁目1-1　サツドラ屯田店内）
• メディカルフィットネス北6条（札幌市東区北6条東3丁目1　ダ・ヴィンチモール2F）

参加費

2,200円（5回分）

受付人数

各店舗10名
※参加条件：18歳以上（20~70歳を想定）

実施主体

株式会社SHARE

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ウェルネスサポート体験会

応募フォーム

 

「ウェルネスサポート体験会」応募フォーム

 

オススメポイント

スポーツの秋、あなたに合った運動を一緒に見つける2回体験に参加しませんか？

実施内容

ジム、プール（一部不可時間あり）、スタジオ（当日空きがある場合）、温浴施設が利用可能。
マシンを使用した有酸素運動や筋力トレーニング、体組成のチェック、体力レベルの確認も可能です。

全2回

• 1回目：カラダ測定（体組成等）＆カウンセリング、個別メニュー作成、簡単な施設利用体験
• 2回目：施設利用体験、クロージング

日程

10月1日から10月31日までの間で個別に予約調整を実施（電話のみ）

【施設営業時間】
火曜日～金曜日：11時～21時まで
土曜日：11時～19時まで
日曜日：11時～18時まで
※月曜日休館日

実施場所

スポーツクラブ＆サウナスパ　ルネサンス札幌平岸24（札幌市豊平区平岸2条11丁目3-7）

参加費

1,100円（2回分）
※現金不可（クレジットカード、電子マネー、QRコード決済でのお支払い）

受付人数

10名
※参加条件：18歳以上で医師から運動中止の指示がない方

実施主体

株式会社ルネサンス

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初めてのマシンピラティス30分レッスン

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「初めてのマシンピラティス30分レッスン」応募フォーム

 

オススメポイント

ボディラインの崩れ、気になりませんか？
習慣化している身体の使い方を修正して鍛えることが必要です。ボディメイクに特化したマシン専門ピラティススタジオで「いつまでも美しく」を目指しましょう！

実施内容

丁寧に自身の身体を見ていきながら、じっくり動かしていくことで、身体の使い方をマスターし、より日常生活でも効果的に身体を使えるようにしていくプログラム（全3回）

• 1回目：体験者向けプログラム30分（お尻から太ももにかけて、腹や背中など体のパーツを意識しながらマシンピラティスでボディメイク）
• 2回目以降：通常の豊富なレッスンの中から選んで参加

日程

参加決定後、店舗と初回の時間を個別調整

• 初回：10月19日（月曜日）11時又は19時
• 2回目以降は別途予約

実施場所

pilates K smart（ピラティスケースマート）ラソラ札幌店
（札幌市白石区東札幌3条1丁目1-1　ラソラ札幌Bタウン2F）

参加費

1,100円（3回分）

受付人数

各レッスン10名
※参加条件：18歳以上の女性限定

その他

• 動きやすい服装でお越しください。
• 持ち物：靴下、タオル、飲み物、着替え

実施主体

株式会社LOIVE

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マシンピラティスでボディメイク

応募フォーム

 

「マシンピラティスでボディメイク」応募フォーム

オススメポイント

ボディラインの崩れ、気になりませんか？
習慣化している身体の使い方を修正して鍛えることが必要です。ボディメイクに特化したマシン専門ピラティススタジオで「いつまでも美しく」を目指しましょう！

実施内容

豊富なレッスンの中から、ご自身のお体に合わせて好きなレッスンを選んで体験（全3回）　

pilatesKの特徴は音楽に合わせて楽しくトレーニング♪
マシンが身体をサポートしてくれるので、安全かつ効果的に身体を動かすことができます。
鍛える部位により負荷を調節しながらマシンで身体の動きをサポート、音楽に合わせて楽しく、でも確実に身体に効かせていく。マットピラティスよりも早くボディラインの変化を実感できます。

日程

ご自身でレッスン日程を選択いただきます。
※順次、実施店舗から初回予約のご案内メールをお送りします。
　メールのご案内に沿って初回日程をご予約ください。

実施場所

• pilates K（ピラティスケー）札幌駅前店（札幌市中央区北4条西5丁目　アスティ45ビル2F）
• pilates K（ピラティスケー）屯田店（札幌市北区屯田8条3丁目5-1　CiiNA CiiNA(シーナシーナ)屯田1F）

参加費

3,300円（3回分）

受付人数

各店舗定員なし
※参加条件：18歳以上の女性限定

その他

• 動きやすい服装でお越しください。
• 持ち物：靴下、タオル、飲み物、着替え

実施主体

株式会社LOIVE

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ホットヨガ・ピラティスで体質改善・リフレッシュ

応募フォーム

 

「ホットヨガ・ピラティスで体質改善・リフレッシュ」応募フォーム

 

オススメポイント

新たに習い事をはじめてみたい、ヨガやピラティスを継続的に習ってみたい方におすすめ！
習い事をはじめるきっかけに！継続するから効果を実感。
まずは3回の体験から通うイメージを！

実施内容

豊富なレッスンの中から、ご自身のお体に合わせてお好きなレッスンを選んで体験（全3回）

ホットヨガは、室温38℃、湿度65％で行うヨガ。
汗をかきやすいだけではなく、発汗しやすく、カラダを動かしやすく感じられる方が多いのが特徴です。

日程

ご自身でレッスン日程を選択いただきます。
※順次、実施店舗から初回予約のご案内メールをお送りします。
　メールのご案内に沿って初回日程をご予約ください。

実施場所

ホットヨガロイブ札幌店（札幌市中央区北4条西5丁目　アスティ45ビル2F）

参加費

1,500円（3回分）

受付人数

定員なし
※参加条件：18歳以上の女性限定

その他

• 服装：動きやすい服装でお越しください。
• 持ち物：タオル、飲み物、着替え

実施主体

株式会社LOIVE

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ノビ～ストレッチのかんたん運動

応募フォーム

 

「ノビ～ストレッチのかんたん運動」応募フォーム

 

オススメポイント

ストレッチマシンで気持ちよく体を動かし全身運動！
1ヶ月通い放題で、しっかりスケジュールを立てて運動を習慣化しましょう！

実施内容

ストレッチマシンと筋トレマシンで気持ちよく体を動かし全身運動！
簡単な運動だから苦手な方でも簡単に始めることができます。
短時間（30分）だから続けやすい！
※初回来店日を起点として1か月通い放題

実施場所

• ノビーストレッチ イオン札幌厚別SC店
  （札幌市厚別区厚別西4条6-700-126　イオン札幌厚別ショッピングセンター1F）
• ノビーストレッチ 屯田店
  （札幌市北区屯田8条3丁目5-1　CiiNACiiNA (シーナシーナ) 屯田1F）

日程

初回来店日を起点として、1か月通い放題
初回来店日の調整については、店舗から個別に確認のお電話を差し上げます。

【初回】※祝日は定休日
イオン札幌厚別SC店

• 月曜日、火曜日、水曜日、金曜日：10時から15時、17時から19時30分
• 木曜日、土曜日：10時から14時30分

屯田店

• 月曜日、火曜日、水曜日、金曜日：10時から15時、17時から18時30分
• 木曜日、土曜日：10時から14時30分

参加費

1,500円

受付人数

各店舗10名
※参加条件：18歳以上

その他

• 動きやすい普段着でお越しください。
• 持ち物：靴下、タオル、飲み物

実施主体

株式会社LOIVE

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令和7年度の取組

令和7年度第1回
令和7年度第2回
令和7年度第3回

令和6年度の取組

令和6年度の取組