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更新日:2020年7月13日

サッポロスマイル体操

高齢者が住み慣れた地域で生きがいや役割をもって、いきいきと楽しく暮らし続けることができるように、札幌市では、地域の皆さんが主体的に介護予防に取り組む際のツールとして北海道リハビリテーション専門職協会監修のもと、札幌市の介護予防体操として「サッポロスマイル体操」を作成しました。

サークル、団体等で「サッポロスマイル体操」のお手本や解説などをご希望される場合は、各介護予防センターにお問い合わせください。

「サッポロスマイル体操」を活用して、笑顔でいきいきと暮らしていきましょう。

 

札幌市の図書館においても「サッポロスマイル体操」のDVDの貸し出しを行っておりますのでご活用ください。令和2年7月9日現在では視聴覚資料の貸し出しを行っている以下の図書館で貸し出しを行っております。

・中央図書館

※札幌市図書館の貸出券をお持ちの方は、「札幌市図書館蔵書検索・予約システム」において予約を行うことで、札幌市内のどこの図書館、図書室カウンター(非電算施設を除く)でもDVDの受け取りが可能となります。(お問い合わせ先:札幌市中央図書館利用サービス課 電話:011-512-7355)

リーフレット

 

サッポロスマイル体操リーフレット(表面)

表面

サッポロスマイル体操リーフレット(中面)

中面

ダウンロード

動画

プロモーションビデオ

 

 

 

お手本編

バランス&ストレッチバージョン

筋トレバージョン

 

 

 

 

脳トレバージョン

口腔バージョン

 

 

解説編

 

バランス&ストレッチバージョン

筋トレバージョン

 

 

 

脳トレバージョン

口腔バージョン

 

 

各区の介護予防体操

その他の介護予防体操

各介護予防センターのホームページにおいても、各センター作成の介護予防体操を紹介しています。

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このページについてのお問い合わせ

札幌市保健福祉局高齢保健福祉部介護保険課

〒060-8611 札幌市中央区北1条西2丁目 札幌市役所本庁舎3階

電話番号:011-211-2547  内線:2547

ファクス番号:011-218-5117