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更新日:2020年5月27日

サッポロスマイル体操

高齢者が住み慣れた地域で生きがいや役割をもって、いきいきと楽しく暮らし続けることができるように、札幌市では、地域の皆さんが主体的に介護予防に取り組む際のツールとして北海道リハビリテーション専門職協会監修のもと、札幌市の介護予防体操として「サッポロスマイル体操」を作成しました。

サークル、団体等で「サッポロスマイル体操」のお手本や解説などをご希望される場合は、各介護予防センターにお問い合わせください。

「サッポロスマイル体操」を活用して、笑顔でいきいきと暮らしていきましょう。

リーフレット

 

サッポロスマイル体操リーフレット(表面)

表面

サッポロスマイル体操リーフレット(中面)

中面

ダウンロード

動画

プロモーションビデオ

 

 

 

お手本編

バランス&ストレッチバージョン

筋トレバージョン

 

 

 

 

脳トレバージョン

口腔バージョン

 

 

解説編

 

バランス&ストレッチバージョン

筋トレバージョン

 

 

 

脳トレバージョン

口腔バージョン

 

 

各区の介護予防体操

その他の介護予防体操

各介護予防センターのホームページにおいても、各センター作成の介護予防体操を紹介しています。

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このページについてのお問い合わせ

札幌市保健福祉局高齢保健福祉部介護保険課

〒060-8611 札幌市中央区北1条西2丁目 札幌市役所本庁舎3階

電話番号:011-211-2547  内線:2547

ファクス番号:011-218-5117