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更新日:2020年7月9日

家でもできる体つくり運動

 家にあるもの使ってできる体つくり運動です。 自分に合った運動に工夫できるポイントも紹介しています。

ぜひ楽しみながら体を動かしてみてください。

主に小学生向け

 【新聞紙を使って①】                                             【紙コップを使って①】

 【新聞紙を使って②】                    【バランスをとって】<5月18日~学習課題に対応>

 【用具を使って】<5月18日~学習課題に対応>            【リズムに合わせた運動】        

       【リズムに合わせた運動】                                                      【動物歩き】

      【バランスをとる動き】   

主に中学生向け

  【体力を高める運動①】 <5月18日~学習課題に対応>【体力を高める運動②】 <5月25日~学習課題に対応>

      【体力を高める運動③】                    【体力を高める運動④】

       【体力を高める運動⑤】    

                

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