離乳のすすめ方：離乳後期（生後9～11か月頃）

この資料は、離乳のすすめ方の目安です。
お子さんの食欲や成長・発達の状況に応じて、食事の量、固さ、大きさなどを調整しましょう。

月齢	離乳後期（生後9～11か月頃）
食べ方の目安	食事のリズムを大切に、1日3回食に進めていきましょう。食欲に応じて、量を増やしていきましょう。食べ物に手を伸ばすようになり、手づかみ食べが始まります。積極的にさせましょう。家族等と食卓を囲み、共食（きょうしょく・一緒に食べること）を通して食の楽しい体験を増やしましょう。
離乳食と母乳（ミルク）の 1日の回数（例）	＜離乳食の回数＞3回 3回食に慣れてきたら、大人と同じ食事時間にします。離乳食の後に母乳やミルクを飲ませます。離乳食とは別に、授乳のリズムに沿って母乳は飲みたいだけ、ミルクの場合は、1日2回程度飲ませます。
固さの目安	歯ぐきでつぶせる固さ（バナナぐらい）
味付け	離乳の進行に応じて、砂糖、塩、しょうゆなどの調味料を使用する場合は、素材の味を生かしながら、うす味でおいしく調理しましょう。
1回あたりの目安量（魚・肉・豆腐・卵・乳製品は、いずれかを1品）	穀類…全がゆ90～軟飯80g 野菜・果物…30～40g 海藻…離乳の進行に応じて取り入れましょう魚…15g 肉…15g 豆腐…45g 卵…全卵2分の1個乳製品…80g 油…少量
歯の生え方の目安	1歳前後で前歯が8本程度生えてきます。
口の動き	歯ぐきでつぶすことができるようになります。
食べさせ方	丸み（くぼみ）のある離乳食用のスプーンを下唇にのせ、上唇が閉じるのを待ちます。

離乳のすすめ方の注意点もご覧ください。

その他の月齢のすすめ方はこちらです。

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