食育情報

ご家庭での食事を充実させましょう

新型コロナウイルス感染症の影響で、自宅での食事の機会が増えていることから、自宅での食事の充実はご家族の健康維持や栄養状態の改善のために重要です。

国の調査では、主食・主菜・副菜を組み合わせた食事の頻度が高い人ほど、栄養バランスがよいことが報告されています。

皆様も、主食・主菜・副菜を上手に組み合わせ、多様な食品を摂取することを心がけてみましょう。

 

 

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ベビー＆キッズの食育

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 白石区食育推進ネットワークからのお知らせ

健康のための食事
・野菜を食べよう！　・バランスのよい食事って？ ・おやこでつくるごはんとおやつ
栄養教諭・学校栄養職員白石ブロック
・札幌市学校給食栄養士会（学校給食レシピあります）

食育情報リンク

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・札幌市民健康・栄養調査結果

・さっぽろ食スタイル

・子ども調理器具の貸し出しについて