更新日：2022年12月26日

うちで作ろう！うちで食べよう！

健康な体を維持するためには栄養バランスの良い食事が欠かせません。

基本は主食（ごはん・パン・麺類）・主菜（肉・魚・卵・大豆製品）・副菜（野菜・海藻・きのこなど）をそろえること。

いろいろな食品を組み合わせて、彩り豊かな食卓にしましょう。