更新日：2022年12月16日

西区ウォーキングマップ

札幌市では、健康づくり基本計画である「健康さっぽろ21（第二次）」に基づき、運動習慣の定着を図るため、誰でも気軽に取組めるウォーキングを推進しています。

 西区ウォーキングマップ

西区では、令和元年（2019年）9月に「西区ウォーキングマップ」を作成しました。17コースあり、各コースの見どころや消費カロリーなどを掲載しています。

持ち運びにも便利なA5判・34ページの冊子版は、西保健センター・西区役所で配布しています（下記に掲載しているデータと同じものです。冊子の郵送はいたしかねますのでご了承ください）。

地図を参考にして、自分だけのウォーキングコースを作ることもできます。ぜひあなたも「西区ウォーキングマップ」を手に、まちを歩いてみてはいかがですか。

マップの特徴

• JRや地下鉄の駅を起点としたコースが多くなっています。
• コースの距離は2km～5km、ご自身の体力に合わせて負担無く歩ける距離となっています。
• ノルディックウォーキングにおすすめのコースも掲載しています。
• ノルディックウォーキングポールの無料貸出しも行っていますので、「ノルディックウォーキング」のページもご覧ください。

マップの内容

• ウォーキングコースの紹介（各コースのマップはこちらからご覧ください）
• ウォーキングをはじめる前に（PDF：339KB）
• さあ出発！ストレッチ（PDF：299KB）
• ノルディックウォーキングを始めてみませんか？1（PDF：273KB）
• ノルディックウォーキングを始めてみませんか？2（PDF：2,983KB）

 各区のウォーキング情報（参考）

各区のホームページにおいて、ウォーキング情報が掲載されていますので、参考にしてください。