手稲区ウォーキングマップ

お知らせ
「手稲区ウォーキングマップ」では、全部で13コースを紹介しています。 また、コース図のほか、ウォーキングのすすめやノルディックウォーキングについても紹介しています。

手稲区ウォーキングマップ（平成30年9月更新）

手稲区は四季折々の豊かな自然に恵まれ、すばらしい景色を楽しむことができます。
普段何気なく通り過ぎている街を歩くことで、手稲区の良さを再発見することでしょう。
仲間を誘って気軽にウォーキングを楽しんでください。

おすすめ13コース

表紙（PDF：690KB）

緑道めぐり前田森林公園お立ち寄りコース（PDF：961KB）

さわやか軽川緑地コース（PDF：962KB）

中の川桜づつみコース（PDF：982KB）

富丘高台通・中の川健康づくりコース（PDF：1,004KB）

手稲山旧道・山麓線コース（PDF：356KB）

稲穂金山・高台通展望コース（PDF：1,080KB）※星置の滝は、崩落の恐れがあるため、当面の間通行止めです。

星置の自然と山口運河を楽しむコース（PDF：957KB）

手稲の昔を訪ねるコース（PDF：799KB）

乙女の滝・星置の滝コース（PDF：941KB）※星置の滝は、崩落の恐れがあるため、当面の間通行止めです。

手稲稲積公園・新川緑地コース（PDF：882KB）

前田森林公園健脚コース（PDF：510KB）

前田森林公園林間コース（PDF：672KB）

前田森林公園お花見コース（PDF：768KB）

大型公園・緑地（PDF：386KB）

裏表紙（PDF：855KB）

ウォーキングの基本

ウォーキングのすすめ（PDF：508KB）

バランスの良い食事（PDF：764KB）

ノルディックウォーキングはじめませんか（PDF：401KB）

冬も健康づくり

冬はどうしても運動不足になりがちです。
体力を落とさないためには、冬の寒さや雪を利用し、日頃からこまめに身体を動かすことが大切です。
また、ノルディックウォーキングは、雪氷路面を歩行する際の転倒防止にも役立ち、冬期間の運動にも最適です。