• ホーム
  • 手続き・暮らしの情報
  • 区によくある質問
  • 行事予定
  • 施設案内

ホーム > 手続き・暮らしの情報 > 健康 > 健康づくり > 厚別区ウオーキングマップ

ここから本文です。

更新日:2019年9月2日

厚別区ウオーキングマップ

厚別区ノルディックウォーキングマップ

厚別区版ノルディックウォーキングマップが完成しました。

ノルディックウォーキングは両手にポールを持って歩くスポーツで、全身を使うため通常のウォーキングよりエネルギー消費量が増え、生活習慣病予防にも効果的な有酸素運動です。

このたび、厚別区内6地域12コースを紹介したマップを作りました。厚別保健センター区内の各まちづくりセンター厚別南地区センター厚別西地区センターで配布中です。

下表のPDFをクリックするとマップを見てプリントすることができます。 

全ページ   (PDF:1,819KB)
A厚別中央・青葉地区

A-1 新札幌~青葉中央公園~上野幌公園コース(3.0km)

A-2 新札幌~青葉中央公園~厚別南緑地コース(5.5km)

(PDF:159KB)
Bもみじ台地区

B-1 新さっぽろ~熊の沢公園コース(4.2km)

B-2 熊の沢公園~もみじ台緑地(南側・東側)コース(5.8km)

(PDF:147KB)

C厚別東・もみじ台地区

C-1 新札幌~リユースプラザ~下野幌高台公園コース(4.1km)

C-2 新札幌~リユースプラザ~もみじ台緑地北側コース(5.3km)

(PDF:142KB)
D厚別北・厚別東地区

D-1 JR森林公園駅~厚別北のもり緑地コース(4.0km)

D-2 JR森林公園駅~北海道博物館~開拓の村コース(4.8km)

(PDF:131KB)
E厚別南・上野幌地区

E-1 大谷地駅~厚別公園競技場コース(4.1km)

E-2厚 別公園競技場~上野幌中央公園コース(3.2km)

(PDF:150KB)

F厚別西・厚別中央地区

F-1 JR厚別駅~ひこ星/織り姫コース(3.7km)

F-2 ひばりが丘駅~信濃神社コース(3.8km)

(PDF:154KB)

irasuto

 厚別区ウォーキングマップ 

区民手作りのウォーキングマップが完成しました。

厚別区の健康づくりリーダー29人が、コースを選定して実際に歩いて見所や所要時間などを確認、使いやすいよう工夫して作ったウオーキングマップが完成しました。厚別区役所、区内の各まちづくりセンターで配布中です。
マップを片手に厚別散策に出かけませんか?
下表のタイトルをクリックするとマップのPDFデータを見てプリントすることができます。

表紙

 

PDFデータ234KB(PDF:197KB)

A新札幌・青葉地区

A-1ひばりが丘ふれあいコース(約3.6km)
A-2住宅街の青葉オアシスコース(約1.5km)

PDFデータ
742KB(PDF:424KB)

Bもみじ台地区

B-1テクノパーク・ポンノッポロコース(約3.4km)
B-2もみじ台ナナカマドコース(約3.7km)

PDFデータ
540KB(PDF:461KB)

C厚別東・もみじ台地区

C-1野津幌川を渡る街中散歩コース(約3.1km)
C-2公園めぐりロングコース(約6.2km)

PDFデータ
605KB(PDF:500KB)

D厚別東・厚別北地区

D-1四季の並木を楽しもうコース(約3.8km)
D-2森林公園緑のエキスコース(約3.9km)

PDFデータ
813KB(PDF:449KB)

E厚別南地区

E-1大谷地再発見コース(約3.3km)
E-2厚別公園周遊コース(約1.3km)

PDFデータ
913KB(PDF:518KB)

F厚別中央・厚別西地区

F-1住宅街と公園散策さわやかコース(約3.0km)
F-2停車場メモリアルコース(約2.3km)

PDFデータ
806KB(PDF:382KB)

全地区版

※印刷する際は、A3用紙を選択して、ページの拡大縮小について「用紙に合せる」を選んでください

PDFデータ
1,051KB(PDF:1,152KB)

裏表紙

厚別区の主な公営のスポーツ施設

PDFデータ
213KB(PDF:279KB)

ウオーキングマップの表紙
<関連ページ>
歩数計と腹囲測定用メジャーの貸与
<各区ウオーキングマップのページなど>
中央区ウオーキングマップ
北区ウオーキングコース
豊平区ウォーキングマップ
清田区ウォーキング
西区ウオーキングマップ

お問い合わせ先
保健福祉部健康・子ども課所在地:厚別保健センター(区役所3階)電話:011-895-1881FAX:011-895-5922

Adobe Acrobat Readerのダウンロードページへ

PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe Acrobat Readerが必要です。Adobe Acrobat Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先から無料ダウンロードしてください。

このページについてのお問い合わせ

札幌市厚別区保健福祉部健康・子ども課

〒004-8612 札幌市厚別区厚別中央1条5丁目3-2

電話番号:011-895-1881

ファクス番号:011-895-5922