更新日：2022年3月24日

ふわふわホットプリン

【1人分の栄養価】エネルギー202kcal、たんぱく質10.5g

材料（1人分）

作り方

1. マグカップに卵を割り入れ、よく溶く。
2. メープルシロップを1.に入れ、よく混ぜる。
3. 牛乳も少しずつ加えてよく混ぜ合わせたら、電子レンジ（600W）で2分～2分30秒加熱する。
   加熱中様子を見て、マグカップの上まで卵が膨らんできたら加熱を止める。
   （※加熱しすぎるとボソボソとした食感になりやすいので注意。）
4. 仕上げにきな粉を振りかけ、お好みで分量外のメープルシロップをかけて温かいうちにいただく。
   食べてみて固まっていなかったら、再度電子レンジで10～20秒ずつ様子を見て再加熱する。