健康づくり事業

コロナに負けない健康づくりパネル展

令和2年9月14日から9月18日まで区民センター1階ロビーにおいて「コロナに負けない健康づくりパネル展」を開催しました。新型コロナウイルス感染症による外出自粛生活で低下した健康を改善するために、感染症に負けない免疫力をつけるための運動習慣の方法や食事の作り方などの情報を紹介しました。

1.フレイル予防、2.お口の健康、3.運動、4.食育、5.とくとく健診・がん検診、6.介護予防、7.こころの健康、などのテーマに沿ったパネルを展示し、併せてレシピ集やパンフレットなどを配布しました。

期間中展示したパネルの一部を下記に掲載しました。自宅でできる運動や栄養のバランスに配慮し気軽に作れるレシピなどの情報を紹介しています。ぜひご覧になって日頃の健康づくりに役立ててください。

	フレイル予防で健やかに！（PDF：1,006KB）
	コロナに負けない健康づくりのポイント～運動編～（PDF：514KB）
	健康なカラダづくりは食生活から！1.（PDF：397KB）
	健康なカラダづくりは食生活から！2.（PDF：556KB）
	「減塩みそ玉」を作り置きしましょう！（PDF：1,014KB）
	厚別区食改さんの特製レシピ！（PDF：224KB）
	とくとく健診を受けましょう（PDF：553KB）