• ホーム
  • 手続き・暮らしの情報
  • 区によくある質問
  • 行事予定
  • 施設案内

ここから本文です。

更新日:2020年10月23日

健康づくり事業

コロナに負けない健康づくりパネル展

令和2年9月14日から9月18日まで区民センター1階ロビーにおいて「コロナに負けない健康づくりパネル展」を開催しました。新型コロナウイルス感染症による外出自粛生活で低下した健康を改善するために、感染症に負けない免疫力をつけるための運動習慣の方法や食事の作り方などの情報を紹介しました。

1.フレイル予防、2.お口の健康、3.運動、4.食育、5.とくとく健診・がん検診、6.介護予防、7.こころの健康、などのテーマに沿ったパネルを展示し、併せてレシピ集やパンフレットなどを配布しました。

期間中展示したパネルの一部を下記に掲載しました。自宅でできる運動や栄養のバランスに配慮し気軽に作れるレシピなどの情報を紹介しています。ぜひご覧になって日頃の健康づくりに役立ててください。

 

フレイル1 フレイル予防で健やかに!(PDF:1,006KB)
unndou コロナに負けない健康づくりのポイント~運動編~(PDF:514KB)
食生活 健康なカラダづくりは食生活から!1.(PDF:397KB)
野菜・減塩 健康なカラダづくりは食生活から!2.(PDF:556KB)

減塩みそ玉

「減塩みそ玉」を作り置きしましょう!(PDF:1,014KB)
食改(厚別丼) 厚別区食改さんの特製レシピ!(PDF:224KB)

とくとく健診

とくとく健診を受けましょう(PDF:553KB)

 

Adobe Acrobat Readerのダウンロードページへ

PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe Acrobat Readerが必要です。Adobe Acrobat Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先から無料ダウンロードしてください。

このページについてのお問い合わせ

札幌市厚別区保健福祉部健康・子ども課

〒004-8612 札幌市厚別区厚別中央1条5丁目3-2

電話番号:011-895-1881

ファクス番号:011-895-5922