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ホーム > 健康づくり情報 > 西区ウオーキングマップ

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更新日:2019年10月16日

西区ウォーキングマップ

平成18年度に作成した「西区ウォーキングマップ」を令和元年9月にリニューアルいたしました。全17コースと、各コースの見どころや消費カロリーなども掲載しています。

地図を参考にして、自分だけのウォーキングコースを作ることもできます。ぜひあなたも「西区ウォーキングマップ」を片手に、まちを歩いてみてはいかがですか。


※配布場所:西保健センター、西区役所

ウォーキングマップの特徴

表紙全体マップ

  • A5版、34ページの冊子のため、持ち運びに便利です。
  • JRや地下鉄の駅を起点としたコースが多いです。
  • 2~5kmの距離のコースのため、ご自身の体力に合わせて負担無く歩ける距離となっています。
  • ノルディックウォーキングにおすすめのコースも掲載しています。

西区ウォーキングマップ

ウォーキングコースの紹介

ウォーキングをはじめる前に(PDF:339KB)

さあ出発!ストレッチ(PDF:299KB)

ノルディックウォーキングを始めてみませんか?1(PDF:273KB)

ノルディックウォーキングを始めてみませんか?2(PDF:2,983KB)

ノルディックウォーキングポールの無料貸し出し

西区では、健康づくりに取り組むグループや団体、町内会などを対象に無料でポールの貸し出しを行っています(※個人への貸し出しは行っていません)。10人程度集まる場合は、講師の派遣も行っております。

詳しくは、西区健康・子ども課までお問合せください。

リンク

ウォーキング情報(札幌市保健福祉局保健所ホームページ)

ウォークさっ歩ろ(札幌市スポーツ局スポーツ部ホームページ)

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このページについてのお問い合わせ

札幌市西区保健福祉部健康・子ども課

〒063-8612 札幌市西区琴似2条7丁目1-20

電話番号:011-621-4241

ファクス番号:011-641-0392

※食中毒等による健康被害の発生や児童虐待など、緊急の対応が必要な場合は、直接お電話にてご連絡を願います。