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ホーム > 健康づくり情報 > 西区ウオーキングマップ

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更新日:2016年10月26日

西区ウオーキングマップ

西区民36人と西保健センターが、協働で作成しました

普段なにげなく歩いている道路で気軽に健康づくりをしてもらうため、平成19年度に「西区ウオーキングマップ」を作成しました。西区内の地区ごとに、お勧めのコース(21コース)と、各コースの距離や消費カロリーなどを掲載しています。
この地図に掲載しているコースは、ほんの1例です。地図を参考にして、自分だけのウオーキングコースを作ることもできます。ぜひあなたも「西区ウオーキングマップ」を片手に、まちを歩いてみてはいかがですか。


※配布場所:西保健センター、西区役所

こだわりポイント!

ウオーキングマップ

  • 写真付き情報が盛りだくさん
  • 老若男女が負担なく歩ける距離(2~4キロのコース)
  • 各コースの距離や消費カロリーを表示
  • 地図に見つけた情報を書き込んで、自分だけのコースを作ることができる

西区ウオーキングマップ

ウオーキングコースの紹介

ウオーキング豆知識(PDF:836KB)(ウオーキングの効果や、準備することについて)

 

ノルディックウォーキングポールの貸し出し

西区では、健康づくりに取り組むグループや団体、町内会などを対象に無料でポールの貸し出しを行っています(※個人への貸し出しは行っていません)。10人程度集まる場合は、講師の派遣も行っております。

詳しくは、西区健康・子ども課までお問合せください。

リンク

ウォーキング情報(札幌市保健福祉局保健所ホームページ)

ウオークさっ歩ろ(札幌市スポーツ局スポーツ部ホームページ)

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このページについてのお問い合わせ

札幌市西区保健福祉部健康・子ども課

〒063-8612 札幌市西区琴似2条7丁目1-20

電話番号:011-621-4241

ファクス番号:011-641-0392

※食中毒等による健康被害の発生や児童虐待など、緊急の対応が必要な場合は、直接お電話にてご連絡を願います。