• ホーム
  • 手続き・相談
  • お知らせ
  • 西区の取り組み
  • 西区の紹介
  • まちづくり
  • 施設案内

ホーム > 健康づくり情報 > 西区健康づくりネットワーク会

ここから本文です。

更新日:2018年6月11日

西区健康づくりネットワーク会 

活動10年目を迎えました!!

 「西区健康づくりネットワーク会」では、平成21年度から、区民の皆さん一人一人に健康づくりに取り組んでもらえるよう、体操や料理、ウオーキングなどのサークルや団体が集まり、ウオーキング大会や学習会の開催、食生活に関する情報発信といった活動を行っています。 

 現在は13団体で活動をしています(H30.4月現在)。区民の皆さんの健康づくりを一緒に考えてくださるサークル・団体を募集しています。主な活動の内容は、下記をご覧ください。

平成29年度 活動の様子

こちら(PDF:526KB)をご覧ください。 

活動の様子ポスター

  •  【主な活動】

 平成29年9月8日「第9回西区ウォーキング」

 平成29年9月25日から9月29日「西区健康増進パネル展」にて活動PR

 平成29年11月1日・平成30年2月7日「ふまねっと運動」体験・交流会

 平成30年3月7日「健康づくり講座」くらしに役立つ食品表示の見方

 

 

 

 

 

 

平成30年度 活動予定

現在予定している主な事業予定は以下のとおりです。詳細については広報さっぽろ西区版などでもお知らせします。

  •  9月下旬 健康増進パネル展「活動10年間の歩み」(西区役所ロビー) 
  •  10月12日(金曜日)第10回西区ウォーキング」
  •  11月7日(水曜日)ふまねっと運動体験交流会
  •  2月6日(水曜日)運動体験会

 

「西区健康づくりネットワーク会」に所属するサークルを紹介 

健康のために何かしたい、退職して自分の時間ができた、運動したいと思うけれど一人じゃちょっと……。
そんなあなたに、「西区健康づくりネットワーク会」に所属する健康づくりサークルを一部ご紹介します。

下記の団体への見学等を希望される場合は、西保健センターまでお問い合わせください。代表者とおつなぎします。 

 

しらかばクラブ

活動目標:料理と運動を通した健康づくり及び人と人との繋がりを深める。

特色:料理教室、公共施設・工場・会社見学、研修会、軽登山、ウォーキング、懇親会・旅行等企画。会員は50~80代の18名。

場所:区民センターを中心に道内

活動日:毎月第3日曜日

会費:年8,000円

入会:希望者随時入会可

しらかばクラブ写真

 

2・3会

活動内容:料理実習及び各種健康づくり活動

特色:保健センター開催の男料理教室参加者を中心に設立。全員シニアですが少し前まで兄さん(2・3)、纏まり良く活動中!料理は会員が講師となり、作って味わってお喋りを楽しんでいます。パークゴルフはプレー後の茶話会も楽しみです。メンバーは男性ばかり。現在は8名で活動中です。

場所:料理は原則区民センター、健康づくりは札幌近郊にて活動

活動日:原則毎月1回(年間計画に従い日程を決定)

会費:1,000円/回程度(主に料理実習室代、食材費の実費)

2・3会写真

※写真は、料理実習で出来上がったスープカリーと煮魚です。

 

西区ノルディックウォーキング友好会

活動内容:四季を通じて、五天山公園など区内のいろいろな場所を‘ノルディックウォーク’します。

特色:活動日を定例化し、当日集まったメンバーで楽しく歩いています。 

場所:西区民センター集合・解散(区内を中心に活動)

活動日:毎週木曜日9時30分~ (※冬季も活動しますが、開催時間等の変更があります。)

参加費:無料

その他:ノルデイックウォーキングは、2本のストックを使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するエクササイズです。ノルディックウォーキングのポールは活動日のみ無料貸出可能です。

 

西健サークル

活動内容:会員相互の健康維持。体操で交流を深める。

特色:一番最初にお口の体操として口を大きく開け、誰でも歌える童謡を2曲歌い、ストレッチ運動としてやまべェ体操を実施。認知症予防と転倒予防の動き、いきいきクラブ体操、指体操、リンパ体操なども行ってます。現在32名で活動中。

場所:西老人福祉センター

活動日:第1~3金曜日 13時~15時

会費:なし(必要に応じ年に数百円程度) 

 

西野第二男性料理教室

活動内容:料理実習の他、生活習慣病についての学習会や野外実習、ウォーキングなどもやっています。

特色:西野地区だけでなく、いろいろな地区の方が参加しています。

場所:西野第二町内会館

活動日:第2(土曜日)午前

会費:月700円(食材費等の実費)

西野第二男性料理教室写真

 

農試公園おはよう会(ラジオ体操会)

活動内容:ラジオ体操(その他、勉強会や交流会を随時実施)

特色:昭和58年から活動しています。ラジオ体操の他、毎月レクレーションを取り入れています。

活動日・場所:年末年始を除いて農試公園にて毎日実施(5~10月は午前6時から中央広場にて、11~4月は午前6時半からツインキャップにて)

農試公園ラジオ体操会写真

 

ふれあい料理交流会

活動内容:料理作りとウォーキング等を実践し、バランスの良い食と運動による健康づくりを行う。

特色:西区内を中心に15名ほどで活動。家庭でも再現できる献立を考えています(ある日の献立:ジャガイモと鶏肉の田舎風、キャベツとゆで卵のサラダ、にらの塩ごま合え、ご飯)

活動日:奇数月の最終水曜日10時~12時40分

場所:西区民センター2階料理実習室

会費:会場費と食材費を、その都度集める(600円~1000円/回程度)

 

ふまねっとクラブ

活動内容:ふまねっと運動

場所:二十四軒会館

活動日:月1~2回。月曜が中心。

会費:年2,000円(会場費、年17回の場合)

 

山の手笑いヨガクラブ

活動内容:笑いヨガ

特色:「笑いヨガ」とは、笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた誰でもできる健康法です。最初は体操として笑いますが、皆で笑っていると、笑いが伝染して、だんだん無理なく笑えるようになります。初心者大歓迎です!

活動日:月1回。毎月第4木曜日午前。

場所:山の手会館

会費:500円/回

 山の手笑いヨガクラブ

 

健康・子育て・生涯学習サークルW-project

活動目標:子育て中の母親の健康増進と、子供の健康づくりのため活動

特色:抱っこ紐の正しい使い方(落下、股関節脱臼、窒息予防、ママの肩こり、腰痛、腱鞘炎、マタニティブルー予防)などの講座を開催。

場所:ちえりあ

活動日:不定期

w-project 写真

 

Adobe Acrobat Readerのダウンロードページへ

PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe Acrobat Readerが必要です。Adobe Acrobat Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先から無料ダウンロードしてください。

このページについてのお問い合わせ

札幌市西区保健福祉部健康・子ども課

〒063-8612 札幌市西区琴似2条7丁目1-20

電話番号:011-621-4241

ファクス番号:011-641-0392