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ホーム > 健康づくり情報 > 西区健康づくりネットワーク会

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更新日:2017年5月15日

西区健康づくりネットワーク会

「西区健康づくりネットワーク会」では、区民の皆さん一人一人に健康づくりに取り組んでもらえるよう、体操や料理、ウオーキングなどのサークルや団体が集まり、ウオーキング大会や学習会の開催、食生活に関する情報発信といった活動を行っています。

区民の皆さんの健康づくりを一緒に考えてくださるサークル・団体を募集しています。

平成28年度 活動の様子

こちら(PDF:407KB)をご覧ください(PDF:1,025KB)

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 ※平成29年度の実施事業については、広報さっぽろ西区版などでお知らせします。

「西区健康づくりネットワーク会」に所属するサークルを紹介

健康のために何かしたい、退職して自分の時間ができた、運動しなきゃと思うけれど一人じゃちょっと……。
そんなあなたに、「西区健康づくりネットワーク会」に所属する健康づくりサークルをご紹介します。

下記の団体へ見学等を希望される場合は、西保健センターまでお問い合わせください。代表者とおつなぎします。

 

健康・子育て・生涯学習サークルW-project

活動目標:女性や子どもの健康づくり・子育て支援に役立つ活動

特色:妊婦・育児中・一般女性の健康のため、ヨガは子連れで参加できる。育児や食育、教養、モノづくりなど、楽しく生活にいかせる講座を開催。

場所:ちえりあ

活動日:ヨガクラスは毎週月曜日・隔週火曜日。ベビーマッサージ&サインクラスは火曜日。おむつケーキクラス等は火曜日。親子サロン・講習会等は不定期開催。

会費:入会金1,000円。ヨガクラス1回1,000円。

w-project 写真

 

しらかばクラブ

活動目標:料理と運動を通した健康づくり及び人と人との繋がりを深める。

特色:料理教室、公共施設・工場・会社見学、研修会、軽登山、ウォーキング、懇親会・旅行等企画。

場所:区民センターを中心に道内

活動日:月1~2回

会費:年8,000円

入会:希望者随時入会可

しらかばクラブ写真

 

スマイル会

活動目標:仲間と楽しく交流し、健康的な生活習慣を身につけよう!

特色:健康づくりに関心があり、歩こうと思う方の集まり。太極拳、登山、学習会などを計画。

活動日:月1回

会費:年1,000円

スマイル会写真

 

男性料理クッキング20

活動内容:メタボリックシンドローム予防に適した「食」を勉強し、併せて各種講習等に参加し知識を高め健康維持に努めています。

特色:高齢者に適した「食」を勉強する。健康講座等に参加し知識を高める。

場所:西区民センター他

活動日:料理実習は月1回

会費:年10,000円(会場費、食材費等)

 

2・3会

活動内容:料理実習及び各種健康づくり活動

特色:保健センター開催の男料理教室参加者を中心に設立。全員シニアですが少し前まで兄さん(2・3)、纏まり良く活動中!

場所:料理は原則区民センター、健康づくりは札幌近郊にて。

活動日:原則毎月1回(年間計画に従い日程を決定)

会費:1,000円/回程度(主に料理実習室代、食材費の実費)

2・3会写真

※写真は、料理実習で出来上がったスープカリーと煮魚です。

 

西区ノルディックウォーキング友好会

活動内容:四季を通じて、五天山公園など区内のいろいろな場所を‘ノルディックウォーク’します。

特色:活動日を定例化し、当日集まったメンバーで楽しく歩いています。       

場所:西区民センター集合(区内を中心に活動)

活動日:毎週木曜日9時30分~ (※冬季も活動しますが、開催時間等の変更があります。)

参加費:無料

その他:ノルデイックウォーキングは、2本のストックを使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するエクササイズです。ノルディックウォーキングのポールは活動日のみ無料貸出可能です。

 

西健サークル

活動内容:会員相互の健康維持。体操で交流を深める。

特色:転倒防止―手・足・腰・首等又リンパの流れ・脳への伝達へつながる動きを無理なく行い、毎回童謡も全員で歌う。病気・薬等の勉強会、「やまべェ誰でも体操」も行っています。

場所:西老人福祉センター

活動日:月3回程度

会費:年200円

 

西野第二男性料理教室

活動内容:料理実習の他、生活習慣病についての学習会や野外実習、ウォーキングなどもやっています。

特色:西野地区だけでなく、いろいろな地区の方が参加しています。

場所:西野第二町内会館

活動日:第2(土曜日)午前

会費:月700円(食材費等の実費)

西野第二男性料理教室写真

 

農試公園おはよう会

活動内容:ラジオ体操(その他、勉強会や交流会を随時実施)

特色:昭和58年から活動しています。ラジオ体操の他、毎月レクレーションを取り入れています。

活動日・場所:年末年始を除いて農試公園にて毎日実施(5~10月は午前6時から中央広場にて、11~4月は午前6時半からツインキャップにて)

農試公園ラジオ体操会写真

 

ふれあい料理交流会

活動内容:料理作りとウォーキング等を実践し、バランスの良い食と運動による健康づくりを行う。

特色:西区内を中心に15名ほどで活動。家庭でも再現できる献立を考えています(ある日の献立:ジャガイモと鶏肉の田舎風、キャベツとゆで卵のサラダ、にらの塩ごま合え、ご飯)

活動日:奇数月の最終水曜日10時~12時40分

場所:西区民センター2階料理実習室

会費:会場費と食材費を、その都度集める(600円~1000円/回程度)

 

山の手いきいきふまねっと

活動内容:介護予防を目的とした「ふまねっと運動」

※「ふまねっと運動」は、50cm方のマス目を縦8マス・横3マス組み合わせた網を床に敷き、網を踏まないように歩く運動です。

特色:地域のふれあい

場所:山の手会館

活動日:毎月最終土曜日

会費:年1,500円

 

ふまねっとクラブ

活動内容:「ふまねっと運動」

場所:二十四軒会館

活動日:月1~2回。月曜が中心。たまに金曜も実施。

会費:年2,000円(会場費、年17回の場合)

 

山の手笑いヨガクラブ

活動内容:笑いヨガ

特色:「笑いヨガ」とは、笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた誰でもできる健康法です。最初は体操として笑いますが、皆で笑っていると、笑いが伝染して、だんだん無理なく笑えるようになります。

活動日:月1回。木曜日午前。

場所:山の手会館

会費:500円/回

 山の手笑いヨガクラブ

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札幌市西区保健福祉部健康・子ども課

〒063-8612 札幌市西区琴似2条7丁目1-20

電話番号:011-621-4241

ファクス番号:011-641-0392