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全部で21コースあります。「全地区版」と「各地区のマップ」がダウンロードできます。

全21コースの概要一覧(歩数、消費カロリーなど)
発寒北のマップ(発寒北地区)
1 発寒いこい公園と新川河畔コース=2.4キロ
2 小鳥のさえずる西陵公園コース=2.4キロ
3 ぎんなん通コース=2.4キロ
4 鉄工団地コース=3.0キロ
発寒のマップ(発寒地区)
5 ナナカマド・ライラック公園三昧コース=2.7キロ
八軒中央のマップ(八軒・八軒中央地区)
6 はっけん!コスモスコース=4.1キロ
7 はっけん!チェリーコース=3.0キロ
八軒のマップ(八軒・八軒中央地区)
8 八重桜並木と農試公園をめぐるコース=3.2キロ
9 八軒線路沿いを歩くコース=1.9キロ
宮の沢・西野のマップ(西町地区)
10 宮丘メルヘンコース=3.4キロ
11 中の川・西野川コース=3.0キロ
西町・西野のマップ(西町地区)
12 正路通コース=1.2キロ
13 川と山と鴨の群れコース=2.7キロ
琴似・二十四軒のマップ(琴似・二十四軒地区)
14 発寒河畔公園コース=3.9キロ
15 琴似屯田兵屋と二十四軒なごやか通コース=4.1キロ
山の手のマップ(山の手地区)
16 三角山ふもとの公園をめぐるコース=3.8キロ
17 山の手見晴らしショートコース=1.1キロ
西野・平和のマップ(西野地区)
18 西野の自然と坂をめぐるコース=3.3キロ
19 平和の滝へのコース=4.0キロ
西野・福井のマップ(西野地区)
20 西野緑道コース=2.7キロ
21 福井清流コース=3.6キロ
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