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更新日:2017年6月14日

ウォーキング

写真:ウォーキング

ウォーキングは、有酸素運動(たくさんの酸素を取り入れて行う運動)の代表的なものでもあり、普段の生活の中で気軽にできる運動の一つです。
ここでは、明日からでもあなたが気軽にできるウォーキングについての豆知識と清田区内のおすすめコースをご紹介いたします。

ウォーキング豆知識
楽しくしかも効果的にウオーキングができるコツをご紹介します

ウォーキングコース紹介
区内の代表的なコースをご紹介します

ウォーキング手帳
毎日のウォーキングに役立つ「ウォーキング手帳」です

清田区歩こう会・地区ウォーキング
清田歩こう会は、区内のさまざまなコースをみなさんとご一緒に歩く会です。地区ウォーキングは、区内の各地域ごとの健康づくりリーダーが中心となって実施しているウォーキングです。

清田歩こう会
清田Hi(ハイ)遊会とのウォーキングです。

健康測定
測定して地区ウォーキングに参加しましょう。

 

 

 

このページについてのお問い合わせ

札幌市清田区保健福祉部健康・子ども課

〒004-8613 札幌市清田区平岡1条1丁目2-1

電話番号:011-889-2049  内線:525(健やか推進係)

ファクス番号:011-889-2405

※緊急の対応が必要な場合は、直接お電話にてご連絡をお願いします。