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ウォーキングは、有酸素運動(たくさんの酸素を取り入れて行う運動)の代表的なものでもあり、普段の生活の中で気軽にできる運動の一つです。
ここでは、明日からでも気軽にできるウォーキングについての豆知識や清田区内のおすすめコース、ウォーキング イベントをご紹介します。
ウォーキング豆知識
楽しく効果的にウオーキングができるコツをご紹介します
ウォーキングコース紹介
区内の代表的なコースをご紹介します
ウォーキング手帳
毎日のウォーキングに役立つ「ウォーキング手帳」です
地区ウォーキング
地区ウォーキングは、区内の各地域ごとの健康づくりリーダーが中心となって実施しているウォーキングです。
清田歩こう会
清田歩こう会は、区内のさまざまなコースをみなさんとご一緒に歩く会です。
健康測定
測定して地区ウォーキングに参加しましょう。
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