ウゴク

「ウゴク」イイこと

■日ごろから身体を動かすことを意識することが大切

■身体活動量が多いほど、心疾患、高血圧、糖尿病、肥満、脳卒中などのリスクが低下
　肥満の予防・改善には運動が欠かせない

■毎日今より10分多く身体を動かそう
　ちょっとでもウゴク、ちょっとずつウゴク

運動不足予防・病気のリスク軽減のため、今より1日10分身体を動かすことをテーマに。

企業等対抗による歩数競争企画。いつもの「歩く」を少し伸ばして、元気な明日へ。

アプリを使用し歩数計測が可能。日常生活の中で身体を動かすことを習慣化しましょう。

札幌市主催・共済のスポーツイベントを通じ、健康づくりに取り組みましょう。

体育館・温水プール・野球場サッカー場・テニスコート等を利用したい場合はこちら。

大通公園を始めとした街中の公園や市内各所の公園の検索・利用マナーやイベント情報を掲載。

歩くことでご飯が美味しく感じる・脳が活性化・ストレス解消

通勤時の歩きやすい靴・服装・スタイルについて紹介。通勤から健康を。

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電話：011-222-4894　ファクス：011-221-4894

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