【西野地区】手ぶらで健康づくり！ノルディックウォーキングポール「無料」貸出中

「運動はしたいけれど、普通のウォーキングじゃ物足りない…」
「膝や腰への負担が心配で、長い距離を歩けない…」そんなお悩みをお持ちの方に朗報です！

西野まちづくりセンターでは、西野地区のみなさんの健康づくりを応援するため、
ノルディックウォーキング用のポールを「無料」で貸し出しています！

さらに今春から、
ポールを借りてウォーキングを楽しんだ方に、札幌健康アプリ「アルカサル」ポイントを1ポイント進呈‼

健康的に、賢く、ポイント活動を始めませんか？

ノルディックウォーキングって何がいいの？

北欧生まれのこのスタイルは、2本のポールを使って歩くのが特徴です。
子どもから大人まで、季節を問わず（冬道でも！）楽しめる運動効果の高いウォーキングです。

こんな効果があります！

• 通常のウォーキングに比べ、体脂肪燃焼効果が高く、引き締まった体づくりに最適です。
• 膝や腰にかかる負担を軽減してくれるので、足腰に不安がある方にもおすすめです。
• ポールを持つことで首や肩のコリが解消され、理想的なウォーキングフォームが身につきます。
• 年齢・季節を問わず誰でも気軽に楽しみながら、運動効果を上げることができます

無料貸出の詳細

西野まちづくりセンターでは、15セットのポールをご用意して皆さまをお待ちしています。

項目	内容
対象	原則として小学生以上の札幌市民（個人・グループ問わず）
受付時間	平日8時45分から17時00分まで（土日祝日・休日及び12月29日から1月3日まで除きます）
貸出期間	貸出日から7日以内
利用料金	無料
返却場所	西野まちづくりセンター

札幌健康アプリでポイントを貯めよう！

貸出利用でポイントを受け取るには、札幌健康アプリ「アルカサル」のダウンロードが必要です。
ぜひ事前にダウンロードして、まちづくりセンターへお越しください！

札幌健康アプリ「アルカサル」の詳細・ダウンロードのページ

どこを歩けばいい？

西野地区には、ノルディックウォーキングにぴったりのコースがたくさんあります！
「西野緑道コース」や「五天山公園・福井清流コース」、「平和の滝コース」など、お気に入りの景色を見つけてみてください。

• 西区ウォーキングマップのページ
• 西野緑道コース・
• 五天山公園・福井清流コース
• 平和の滝コース

お問い合わせ

お問い合わせは、西野まちづくりセンターまで（電話663-0360）
ポールの数には限りがありますので、事前に状況を確認いただけますとスムーズです。

■西野地区の主な出来事