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更新日:2013年9月17日

介護予防のページ-介護予防って?

 介護予防ってなに?

いつまでも元気でいられるよう
高齢者のために行う健康づくりを介護予防といいます。
今の「元気なからだ」はあって当たり前のものと思っていませんか?
ほんの些細なきっかけや気の緩みで、からだは簡単に弱ってしまいます。
「元気なからだ」は油断をするとあっという間になくなってしまう、とても貴重なものなのです。
介護予防はいま元気だからこそ大切なものです。
少しの心がけで健康を維持できる今のうちから、介護予防を行っていきましょう!

最近、こんなことはありませんか?

・階段の昇り降りが大変。足腰が弱ってきたのかしら。
・ご飯やお茶でむせることが増えてきたような気がする。
・体重が急に落ちてしまった。あまり食べられなくなってしまったから?
・何もやる気がおきなくて、一日中なんだか憂うつ。
・昨年よりも、外出する機会が減ってきたかも。

そんな時には⇒ためしてみよう健康チェック

一人一人の生活の仕方があるように、
皆さんも、自分に合った「介護予防」の方法を見つけていきましょう。

札幌市では、高齢者の皆さんが、住み慣れた地域で自立した生活を続けられるように、介護予防支援の拠点となる地域包括支援センターと、介護予防センターを設置しています。これらのセンターは、札幌市が設置し、社会福祉法人などに運営を委託している公正・中立な機関です。

地域包括支援センター及び介護予防センターの詳細

このページについてのお問い合わせ

札幌市豊平区保健福祉部保健福祉課

〒062-8612 札幌市豊平区平岸6条10丁目1-1

電話番号:011-822-2400

ファクス番号:011-833-4096