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ホーム > 健康・食育・衛生 > ヘルシーメニュー『きよっち★ランチ』

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更新日:2025年10月6日

ヘルシーメニュー『きよっち★ランチ』

R7きよっちランチ

清田区役所食堂では、株式会社パンジ(食堂事業者)の協力のもと、毎月第3火曜日(令和7年6月、9月は第1火曜日、10月は30日を含めた2回実施)に清田区健康・子ども課管理栄養士がレシピを作成したヘルシーメニュー『きよっち★ランチ』を提供します。

主食・主菜・副菜がそろった栄養バランスの良い食事を体験してみませんか?

★主食・主菜・副菜をそろえた食事について、詳しくは「食事バランスで健康づくりをご覧ください。

 

ヘルシーメニュー『きよっち★ランチ』基準

  • 一食あたりのエネルギーが500~650kcal
  • 脂肪エネルギーが占める割合(脂肪エネルギー比)が概ね25%程度
  • 食塩相当量3g未満
  • 野菜の量が100g以上

※基準は札幌市外食料理「栄養成分表示の店」推進事業要領に基づきます。

次回は10月21日です

  • ごはん
  • おろしカツ
  • ブロッコリーとトマトのマリネ
  • きのこスープ
  • ぶどうゼリー

※食材の入荷等により、一部変更することがあります。

令和7年度のメニュー

4月15日実施 5月20日実施 6月3日実施 6月17日実施

4月15日のメニュー(PDF:788KB)

  • ごはん
  • 青のりから揚げ
  • ひじきサラダ
  • 大豆と野菜のカレー風味スープ
  • リンゴゼリー

   5月20日のメニュー(PDF:934KB)

  • ごはん
  • たけのこ入りつくね
  • 春キャベツのレモンドレッシングサラダ
  • 小松菜と卵のスープ
  • 小豆ミルクゼリー

・チリコンカンライス・ねばねばサラダ・えのきとわかめのすまし汁・ミルクゼリー(PDF:874KB)  

  • チリコンカンライス
  • ねばねばサラダ
  • えのきとわかめのすまし汁
  • ミルクゼリー 

 

6月17日の写真(PDF:941KB

  • ごはん
  • 青椒肉絲
  • トマトとオクラの酢の物
  • コーンのかきたまスープ
  • フルーツヨーグルト

7月15日実施

8月19日実施 9月2日実施 9月16日実施

7月15日の写真(PDF:929KB)

  • ごはん
  • さっぱり冷しゃぶ
  • 根菜のみそきんぴら
  • トマトのコンソメスープ
  • 水ようかん

 

8月19日の写真(PDF:960KB)

  • ごはん
  • チキンピカタ
  • ラーメンサラダ
  • キャベツのミルクスープ
  • トマトゼリー

 

20250902(PDF:1,237KB)

  • ごはん
  • 白身魚の野菜黒酢炒め
  • きゅうりともずくの中華和え
  • きくらげの卵スープ
  • 杏仁豆腐

 

250916写真(PDF:2,156KB)

  • ごはん
  • 豚キムチーズのホイル焼き
  • 大根とツナの梅サラダ
  • じゃがいもとコーンのスープ
  • ずんだ白玉

 

10月21日実施予定 10月30日実施予定 11月18日実施予定 12月16日実施予定

おいしい顔のきよっちイラスト

おいしい顔のきよっちイラスト

おいしい顔のきよっちイラスト おいしい顔のきよっちイラスト
1月20日実施予定 2月17日実施予定 3月17日実施予定  

おいしい顔のきよっちイラスト

おいしい顔のきよっちイラスト

おいしい顔のきよっちイラスト

 

過去の実施メニュー

令和6年度のメニュー

令和5年度のメニュー

令和4年度のメニュー

令和3年度のメニュー

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このページについてのお問い合わせ

札幌市清田区保健福祉部健康・子ども課

〒004-8613 札幌市清田区平岡1条1丁目2-1

電話番号:011-889-2049  内線:521、522

ファクス番号:011-889-2405