西岡福住健康づくりセミナー開催

健康を考えるきっかけに！
～西岡福住健康づくりセミナー開催～

 

　9月28日（水曜日）、午前9時30分から、西岡福住地区センター（豊平区西岡4条9丁目）にて、「西岡福住健康づくりセミナー」が開催された。

　これは地域住民の健康増進を図ることを目的に、西岡地区と福住地区の町内会連合会女性部が合同で主催したもの。昨年、一昨年は新型コロナウイルス感染症の影響で中止となっていた。今回は3年ぶりの開催となり、18回目を迎えた。

　会場内では、測定器を使用して血管年齢や骨密度、体組成、推定野菜摂取量などを計ることができるコーナーが設置され、参加者は各コーナーを回って自身の健康状態を確認していた。骨密度の測定コーナーでは、測定結果から骨年齢を算出。実年齢と比較した差異をもとに、職員が食生活や運動に関するアドバイスを行った。参加者は「普段自分でわからないことなので、いただいたアドバイスを意識して生活してみます。」と話していた。

　また、10時からは自宅でできる運動の紹介が行われた。この回では肩こりを解消する体操が紹介され、参加者は講師の動きに合わせて腕を大きく動かすなど体操に取り組んでいた。