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更新日：2026年10月6日
健康づくりに関するお知らせ
保健センターでは、健康づくりに関して、下記の活動を実施しています。詳しくは各ページをご覧ください。
ウォーキングマップ
おすすめの9コースやウォーキングの基本などを紹介しています。詳細は手稲区ウォーキングマップをご覧ください。
健康づくりパネル展
保健センターでは定期的に健康づくりに関するパネル展を行っています。
令和8年度「手稲区健康づくりパネル展」
毎年5月31日は、世界保健機関(WHO)が定める「世界禁煙デー」であり、日本では5月31日～6月6日までを「禁煙週間」としています。
また、毎年6月は国が定めた「食育月間」、6月4日～10日は「歯と口の健康週間」です。
保健センターでは、この期間に健康に役立つパネル展を開催します。お気軽にお立ち寄りください。
日時：令和8年5月27日(水曜日)11時～6月4日(木曜日)15時まで
場所：JR手稲駅自由通路「あいくる」
健康機器の貸出
健康づくりに取り組む団体等に対して、健康づくりに役立つ機器の貸出を行っています。貸出をご希望の際は、保健センターまでお問い合わせください。
| 貸出機器 | |
| 名称 | 保管数 |
| ノルディックポール | 100組 |
| 体組成測定器 | 1台 |
| 握力計 | 1台 |
| 足指力測定器 | 1台 |
| ボッチャ | 1セット |
医療講演会
専門家から健康のヒントを学んでみませんか？医師・歯科医師・薬剤師が病気の予防や健康管理についてお話する『医療講演会』を定期的に開催しています。
第1回講座：すこやかに生きるためのオーラルフレイル対策※終了しました
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講師：すみれ歯科医院、伊藤院長 日時：令和8年10月1日(木曜日)13時30分～15時00分 場所：手稲保健センター2階講堂 費用：無料 申込：オンライン申請ページから申し込み 申込期間：令和8年9月11日（金曜日）～9月25日（金曜日） |
歯が残っているだけでは足りない時代？ 最新のオーラルフレイル対策についてわかりやすく解説します！ |
（PDF：650KB）第2回講座：生活習慣病と慢性腎臓病
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講師：美田内科循環器科クリニック、美田知宏院長 日時：令和8年11月18日(水曜日)14時00分～15時30分 場所：手稲保健センター2階講堂 費用：無料 申込：オンライン申請ページから申し込み 申込期間：令和8年11月2日（月曜日）～11月16日（月曜日） |
成人の8人に1人が慢性腎臓病！？ あなたは大丈夫？生活習慣病の予防・対策方法を 美田内科循環器科クリニックの美田先生に徹底解説いただきます！ |
（PDF：483KB）第3回：漢方（かんぽう）と、じょうずにつきあう―飲み方・効き方・気をつけたいサイン―
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講師：なごみ薬局、吉木豊薬剤師 日時：令和8年12月2日(水曜日)14時00分～15時30分 場所：手稲保健センター2階講堂 費用：無料 申込：オンライン申請ページから申し込み 申込期間：令和8年11月11日（水曜日）～11月27日（金曜日） |
病院で処方される漢方、ドラッグストアで買える漢方。 身近になった一方で、「いつ飲むの？」「飲みにくい」 「自然だから副作用はないよね？」 といった声もよく聞きます。漢方の考え方、上手な飲み方、 そして"むくみ・体重増加・力が入らない"などといった 気をつけたい体のサインをやさしくお話しします。 |
（PDF：1,014KB）健康づくり教室
手稲区では例年「健康的な生活習慣の確立」を目的とした教室を実施しています。健康測定やお食事チェック、専門職による講話や筋トレ体験などを通じて、ご自身の生活習慣を見直してみませんか？
令和8年度の実施内容が確定しました。詳細は下記をご覧ください。
輝きの秘訣は糖化ケア！？～サビない体を作る一生モノの健康美習慣～
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協力：株式会社玄米酵素、カゴメ株式会社 内容：糖化度測定、野菜摂取量測定、講義、運動実践、など 日時：令和8年11月24日(火曜日)13時30分～15時00分 場所：手稲保健センター2階講堂 費用：無料 申込：オンライン申請ページから申し込み 申込期間：令和8年11月4日（水曜日）～11月19日（木曜日） |
老け見えの原因「糖化」を無料でチェック！ 体のコゲを防ぐ食事や運動を学び、一生モノの健康美を手に入れませんか？ 来場者には素敵な特典をプレゼント！ |
（PDF：784KB）
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