【西野地区】心も体も元気に！ノルディックウオーキング体験会を開催します

西野地区（西野・平和・福井・小別沢）にお住まいの皆さんの健康づくりを応援する、とっておきのイベントをお知らせします！

西野地区では、西野連合町内会衛生部と昭和連合町内会衛生部が中心となって、30年以上にわたり皆さんの健康を支える活動「西野地区健康講座」を続けています！

そんな素晴らしい「西野地区健康講座」の今年度第1回目が、いよいよ開催されます。

初めての方も大歓迎！ノルディックウオーキング体験会

2本のポールを使って歩くノルディックウオーキングは、
普通のウオーキングよりも運動効率が高く、膝への負担も少ないので、体力に自信のない方にもおすすめです。

開催日時	6月18日（木曜日）10時00分から12時00分（受付は9時40分から）
場所	昭和会館（西野6条3丁目14-16）集合・解散
講師	日本ノルディックフィットネス協会公認インストラクター澁谷洋子先生
内容	ポールの使い方の講習・準備体操の後、3km程度を楽しく歩きます。 ※雨天時は屋内でのポール体操（約1時間）を実施します。
参加費	無料（ポールの貸出もあります！）

お申し込み・詳細

対象	西野・福井・平和・小別沢にお住まいの方
定員	25名程度（先着順）
申込期間	6月1日（月曜日）から6月5日（金曜日）まで
申込先	西保健センターへお電話でお申し込みください。 電話番号：011-621-4241（受付時間：8時45分から17時15分まで）
持ち物等	歩きやすい服装・靴、飲み物、帽子、タオル、手袋、雨具（必要時）、 リュックまたはウエストポーチ（両手が空くもの）。
備考	ポール貸出希望の方は、申込時に身長をお伝えください。

まちセンからのお知らせ「ポールの無料貸し出し中！」

「体験会の前に練習してみたい」「自分のペースで歩いてみたい」という方に朗報です！

先日ホームページでもご紹介した通り、西野まちづくりセンターではノルディックウオーキング用ポールの無料貸し出しを行っています。
また、ポールを借りてウオーキングを楽しんだ方に、札幌健康アプリ「アルカサル」ポイントを1ポイント進呈しています！

体験会への参加をきっかけに、ぜひ日常の健康づくりにもご活用ください！

今年度は全4回開催！乞うご期待！

西野地区の健康講座は、今年度も全4回の開催を予定しています！
みんなで一緒に楽しく健康づくりしませんか？

次回の告知もどうぞお楽しみに！
西野まちづくりセンターは、これからも地域の皆さんの健康づくりを応援していきます！