• ホーム
  • 折々の手続き
  • お知らせ
  • 生活情報
  • まちづくり
  • 区役所窓口案内
  • 施設案内

ホーム > 健康・衛生 > 令和5年度に提供したヘルシーメニュー

ここから本文です。

更新日：2024年4月25日

令和5年度に提供したヘルシーメニュー

4月12日

献立写真：4月12日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • 厚揚げとえびのチリソース
  • 春雨サラダ
  • 卵とほうれん草のスープ
  • パインヨーグルト

配布レシピ（PDF：823KB）

4月26日

献立写真：4月26日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • 鶏肉の香味焼き
  • ブロッコリーのおかかポン酢かけ
  • キャベツのミルクスープ
  • くだもの

配布レシピ（PDF：856KB）

5月10日

献立写真：5月10日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • 鮭のしそ巻きフライ
  • パプリカのおひたし
  • じゃがいもとにんじんのスープ
  • くだもの

配布レシピ（PDF：812KB）

5月24日

献立写真：5月24日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • 豚肉のしょうが七味焼き
  • きなこポテト
  • ひらひらにんじんのサラダ
  • ひじきとたまねぎの梅和え
  • フルーツヨーグルト

配布レシピ（PDF：835KB）

6月14日

献立写真：6月14日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • みそ煮込みハンバーグ
  • 小松菜と糸寒天のごま酢サラダ
  • キャベツと桜えびのソテー
  • くだもの

配布レシピ（PDF：970KB）

6月28日

献立写真：6月28のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • 豚肉と切り干し大根のオイスターソース炒め
  • もやしときゅうりの酢醤油和え
  • 和風ポテトサラダ
  • ピーチヨーグルト

配布レシピ（PDF：971KB）

7月12日

献立写真：7月12日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • 白身魚のさっぱりトマトソース
  • ブロッコリーのおかか和え
  • 野菜たっぷりコンソメスープ
  • フルーツヨーグルト

配布レシピ（PDF：816KB）

7月26日

献立写真：7月26日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • 鶏肉のしょうが焼き
  • かぼちゃのごま和え
  • サンラータン
  • くだもの

配布レシピ（PDF：813KB）

8月9日

献立写真：8月9日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • 白身魚の焼き浸し
  • かぼちゃとお豆のサラダ
  • レタスとにんじんのスープ
  • くだもの

配布レシピ（PDF：826KB）

8月23日

献立写真：8月23日のヘルシーメニュー

  • 夏野菜たっぷりキーマカレー
  • 切り干し大根のサラダ
  • ミルク寒天

配布レシピ（PDF：1,098KB）

9月13日

献立写真：9月13日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • 鮭とまいたけの揚げ出し風
  • じゃがいもといんげんのサラダ
  • チンゲン菜と塩昆布の菜の花和え
  • フルーツヨーグルト

配布レシピ（PDF：946KB）

9月27日

献立写真：9月27日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • 鶏肉とマッシュルームのクリーム煮
  • カラフルきんぴら
  • レタスとれんこんのサラダ
  • くだもの

配布レシピ（PDF：1,088KB）

10月11日

献立写真：10月11日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • 鮭のフライおろしポン酢
  • ピーマンのおかか和え
  • にんじんの味噌きんぴら
  • フルーツヨーグルト

配布レシピ（PDF：810KB）

10月25日

献立写真：10月25日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • タンドリーチキン、青のりポテト
  • コールスローサラダ
  • ズッキーニのコンソメスープ
  • くだもの

配布レシピ（PDF：829KB）

11月8日

献立写真：11月8のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • 白身魚のしょうが風味あんかけ
  • えびとブロッコリーのソテー
  • さつまいもの黒ゴマみそ汁
  • くだもの

配布レシピ（PDF：814KB）

11月22日

献立写真：11月22日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • チキンソテー　ラタトゥイユソース
  • フライド長いも
  • 白菜と油揚げのポン酢和え
  • みかんヨーグルト

配布レシピ（PDF：809KB）

12月13日

献立写真：12月13日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • 厚揚げのピリ辛きのこあんかけ
  • じゃがいもとピーマンのシャキシャキ和え
  • ほうれん草とちくわのおひたし
  • フルーツヨーグルト

配布レシピ（PDF：833KB）

12月27日

献立写真：12月27日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • 青椒肉絲
  • ・きゅうりのレモン酢和え
  • 中華風コーンスープ
  • くだもの

配布レシピ（PDF：815KB）

1月10日

献立写真：1月10日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • 鮭のカレームニエル
  • キャベツとささみのさっぱり和え
  • じゃがいものポタージュ
  • くだもの

配布レシピ（PDF：793KB）

1月24日

献立写真：1月24日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • 鶏肉の回鍋肉風
  • れんこんの甘酢漬け
  • 卵の中華スープ
  • フルーツヨーグルト

配布レシピ（PDF：806KB）

2月14日

献立写真：2月14日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • たらの和風野菜あんかけ
  • かぼちゃと枝豆のサラダ
  • 大根の即席漬け
  • くだもの

配布レシピ（PDF：816KB）

2月28日

献立写真：2月28日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • れんこんつくね
  • ブロッコリーのおかかマヨネーズ和え
  • 水菜と麩のすまし汁
  • フルーツヨーグルト

配布レシピ（PDF：812KB）

3月13日

献立写真：3月13日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • 鶏むね肉のヘルシーチキン南蛮
  • ひじき入り3色野菜の和え物
  • 大根のマーマレード漬け
  • くだもの

配布レシピ（PDF：806KB）

3月27日

献立写真：3月27日のヘルシーメニュー

  • 鮭の混ぜごはん
  • 韓国風肉じゃが
  • 白菜ののり風味和え
  • ブロッコリーのしょうが和え
  • フルーツヨーグルト

配布レシピ（PDF：801KB）

 

過去に提供したメニュー

 

 

Adobe Acrobat Readerのダウンロードページへ

PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe Acrobat Readerが必要です。Adobe Acrobat Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先から無料ダウンロードしてください。

このページについてのお問い合わせ

札幌市南区保健福祉部健康・子ども課

〒005-0014 札幌市南区真駒内幸町1丁目3-2

電話番号：011-581-5211

ファクス番号：011-582-4564

ページの先頭へ戻る