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ホーム > 健康・衛生 > 令和4年度に提供したヘルシーメニュー

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更新日：2024年2月21日

令和4年度に提供したヘルシーメニュー

4月13日

献立写真：4月13日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • 厚揚げとえびのチリソース
  • 春雨サラダ
  • 卵とほうれん草のスープ
  • ぶどうヨーグルト

配布レシピ（PDF：764KB）

4月27日

献立写真：4月27日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • 鶏肉の香味焼き
  • ブロッコリーのおかかポン酢かけ
  • キャベツのミルクスープ
  • くだもの

配布レシピ（PDF：776KB）

5月11日

献立写真：5月11日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • 鮭のしそ巻きフライ
  • パプリカのおひたし
  • じゃがいもとにんじんのスープ
  • くだもの

配布レシピ（PDF：783KB）

5月25日

献立写真：5月25日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • 豚肉のしょうが七味焼き、きなこポテト
  • ひらひらにんじんのサラダ
  • ひじきとたまねぎの梅あえ
  • フルーツヨーグルト

配布レシピ（PDF：787KB）

 

6月8日

献立写真：6月8日のヘルシーメニュー

  • ツナと豆腐のドライカレー
  • 3色野菜サラダ
  • フライド長いも
  • くだもの

配布レシピ（PDF：1,340KB）

 

6月22日

献立写真：6月22日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • 豚肉と切干大根のオイスターソース炒め
  • もやしときゅうりの酢醤油あえ
  • 和風ポテトサラダ
  • ピーチヨーグルト

配付レシピ（PDF：1,287KB）

7月13日

献立写真：7月13日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • 白身魚のさっぱりトマトソース
  • ブロッコリーのおかかあえ
  • 野菜たっぷりコンソメスープ
  • フルーツヨーグルト

配布レシピ（PDF：1,091KB）

 

7月27日

献立写真：7月27日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • 鶏肉のしょうが焼き
  • かぼちゃのごまあえ
  • サンラータン
  • くだもの

配布レシピ（PDF：1,082KB）

 

8月10日

献立写真：8月10日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • 白身魚の焼きびたし
  • かぼちゃとお豆のサラダ
  • レタスとにんじんのスープ
  • くだもの

配布レシピ（PDF：1,104KB）

 

8月24日

献立写真：8月24日のヘルシーメニュー

  • 夏野菜たっぷりキーマカレー
  • 切干大根のサラダ
  • ブルーベリーヨーグルト

配布レシピ（PDF：1,484KB）

9月14日

献立写真：9月14日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • 鮭とまいたけの揚げ出し風
  • いんげんとじゃがいものサラダ
  • チンゲン菜と塩昆布の菜の花あえ
  • フルーツヨーグルト

配布レシピ（PDF：1,084KB）

9月28日

献立写真：9月28のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • 鶏肉とマッシュルームのクリーム煮
  • カラフルきんぴら
  • レタスとれんこんのサラダ
  • くだもの

配布レシピ（PDF：1,388KB）

 

10月12日

献立写真：10月12日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • 白身魚のしょうが風味あんかけ
  • ほうれん草のとろろ昆布あえ
  • さつまいもの黒ゴマみそ汁
  • フルーツヨーグルト

配布レシピ（PDF：1,093KB）

 

10月26日

献立写真：10月26日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • タンドリーチキン
  • 青のりポテト
  • かにかま入りコールスローサラダ
  • ズッキーニとにんじんのスープ
  • くだもの

配布レシピ（PDF：1,110KB）

11月9日

献立写真：11月9日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • 白身魚のフライ和風タルタルソース
  • 南瓜のおかか和え
  • キャベツとコーンのスープ
  • くだもの

配付レシピ（PDF：1,154KB）

 

11月16日

献立写真：11月16日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • チキンソテーラタトゥイユソース
  • フライドれんこん
  • 白菜と油揚げのポン酢和え
  • みかんヨーグルト

配付レシピ（PDF：1,069KB）

 

12月14日

献立写真：12月14日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • 厚揚げのピリ辛きのこあんかけ
  • じゃがいもとピーマンのシャキシャキ和え
  • ほうれん草とちくわのおひたし
  • フルーツヨーグルト

配付レシピ（PDF：1,107KB）

 

12月28日

献立写真：12月28日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • カラフル青椒肉絲
  • きゅうりのレモン酢和え
  • ブロッコリーのごままぶし
  • くだもの

配付レシピ（PDF：1,083KB）

 

1月11日

献立写真：1月11日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • 鮭のカレームニエル
  • キャベツとささみのさっぱり和え
  • じゃがいものポタージュ
  • くだもの

配付レシピ（PDF：795KB）

 

1月25日

献立写真：1月25日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • 鶏肉の回鍋肉風
  • れんこんの甘酢漬け
  • 卵の中華スープ
  • フルーツヨーグルト

配付レシピ（PDF：805KB）

 

2月8日

献立写真：2月8日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • れんこんつくね
  • ブロッコリーのおかかマヨネーズ和え
  • 水菜と麩のすまし汁
  • フルーツヨーグルト

配付レシピ（PDF：810KB）

 

2月22日

献立写真：2月22日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • たらの和風野菜あんかけ
  • かぼちゃのカラフルサラダ
  • 大根の即席漬け
  • くだもの

配付レシピ（PDF：813KB）

 

3月8日

献立写真：3月8日のヘルシーメニュー

  • ごはん
  • 鶏むね肉のヘルシーチキン南蛮
  • ひじき入り3色野菜の和え物
  • 大根のマーマレード漬け
  • くだもの

配付レシピ（PDF：804KB）

 

3月22日

献立写真：3月22日のヘルシーメニュー

  • 鮭の混ぜごはん
  • 韓国風肉じゃが
  • 白菜ののり風味和え
  • ブロッコリーのしょうが和え
  • フルーツヨーグルト

配付レシピ（PDF：799KB）

 

 

過去に提供したメニュー

 

 

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