東区ウォーキング教室

 

ウォーキングを始めたい方、ウォーキングに興味がある方大歓迎！

ストレッチ等の実技を交えた理学療法士によるウォーキング教室です。正しい姿勢や歩き方など「効果的なウォーキング」について学びませんか。教室終了後には記念品を差し上げます。

（ご参加いただくには下記の申込期間に申し込みが必要です）

 

東区ウォーキング教室

●開催概要：ウォーキングを始めたい方や日常的にウォーキングをしている方などウォーキングに関心のある方にウォーキングに関する実技等を紹介するイベント。

●申込期間：令和5年8月21日（月曜日）～9月6日（水曜日）の期間に健康・子ども課健やか推進係に電話（電話：711-3211）にてお申込みください。

●開催日時：令和5年9月11日(月曜日)13時30分～15時00分

●集合時間：受付開始は13時20分頃を予定

●終了・解散時間：15時00分頃を予定※多少前後する場合があります。

●集合場所と解散場所：東健康づくりセンター運動フロア（東区北10条東7丁目1-20）※東保健センター3階

●集合場所の詳細：一般財団法人札幌市スポーツ協会東健康づくりセンター公式ホームページ

●開催内容：理学療法士によるウォーキングに関するストレッチの方法や正しい歩き方等のワンポイントアドバイスを予定。

●対象者：東区内にお住まいの方

●定員：先着10名（定員に達した時点で受付終了）

●参加費：無料

●持ち物：上靴（外靴やスリッパは不可）、水分補給のための水など。ストレッチ等を行うため、動きやすい服装と靴でおこしください。

●参加賞：ウォーキング教室終了後、簡単なアンケートにお答えいただいた方には参加賞として記念品を差し上げます。

●注意事項：エアロビクスエリアのみ使用します。マシンエリアは使用しません。

●問い合わせ先：健康・子ども課健やか推進係（電話：711-3211）

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