発寒地域健康教室

12月10日（火曜日）、発寒連合町内会女性部と札幌市西保健センター共催の発寒地域健康教室（会場：発寒福祉会館）に参加しました。コロナ禍による中断を経て5年ぶりの開催です。

前半は、講師にグッドライフクリニック西町南の理事長/院長の野呂昇平医師を迎え「ヒートショックを防ぐ！」をテーマに、これからの寒い季節は、急激な寒暖差を感じることで血圧が変動し、さまざまな健康被害を起こすことがあるため、その予防と対策についてお話しいただきました。後半は理学療法士の方から、骨盤と足裏の運動を教えてもらいながら実際に体を動かしました。久しぶりの開催ということもあり、今回の参加者は15名ほどでしたが、健康保持に役立つ知識の普及や理解の促進を図るため、これからも健康教室を開催していくとのことです。