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更新日：2026年3月3日
健康寿命をのばそう！ヘルシーメニュー
ヘルシーメニューとは、「健康に配慮したメニュー」のことで、主食（ごはん、パン、めんなど）・主菜（肉、魚、卵、大豆製品など）・副菜（野菜、きのこ、海藻など）がそろったバランスのよいメニューです。
＜ヘルシーメニュー基準＞
- 1食あたりのエネルギーが500～650キロカロリー
- 脂肪エネルギーの占める割合（脂肪エネルギー比）が概ね25％程度
- 食塩相当量が3.0グラム未満
- 野菜の量が100グラム以上
南区役所食堂では、株式会社パンジの協力を得て、毎月第2・4水曜日に南保健センター管理栄養士が献立作成した「ヘルシーメニュー」を提供しています。（30食限定。690円。）※休日等で、実施日が変わることがあります。また、食数が変更になることがあります。
ヘルシーメニュー提供日のお知らせ
3月のヘルシーメニューは11日（水曜日）と25日（水曜日）。両日、30食限定です。
3月11日（水曜日）のヘルシーメニューは、
「ごはん、鶏むね肉のヘルシーチキン南蛮、ひじき入り3色野菜の和え物、
大根のマーマレード漬け、くだもの」です。
※メニューや食材は変更になる場合があります。
3月25日（水曜日）のヘルシーメニューは、
「鮭の混ぜごはん、韓国風肉じゃが、白菜ののり風味和え、
ブロッコリーのしょうが和え、フルーツヨーグルト」です。
※メニューや食材は変更になる場合があります。
令和7年度のヘルシーメニュー献立
| 4月9日 | 4月23日 | 5月14日 |
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| 5月28日 | 6月11日 | |
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※7月、8月、9月、10月 は食堂営業休止期間 |
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| 11月12日 | 11月26日 | 12月10日 |
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| 12月24日 | 1月14日 | 1月28日 |
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| 2月4日 | 2月25日 | 3月11日 |
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お楽しみに♪ |
過去に提供したメニュー
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札幌市南区役所 〒005-8612 札幌市南区真駒内幸町2丁目2-1 代表電話：011-582-2400
業務時間 8時45分～17時15分（土・日曜、祝・休日および12月29日～1月3日はお休み）
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