更新日：2022年12月1日

東区ウォーキングノート改訂版　NEW！

子育て世代の方、働く世代の方、シニア世代の方などライフスタイルに合わせて、手のひらサイズ（B6判）の3種類の手帳（東区ウォーキングノート）をリニューアルし、令和４年11月30日に改訂版を発行しました。

※「タッピーチャレンジ記録表」の日付は楽しんで記録してもらえるよう、自由に書き込めるようにしました。好きな色のペンで書き込んだり、市販のお気に入りのシールを貼ったり、自分なりの記録帳を作ることで、楽しくウォーキングを続けるためにぜひご活用ください。

東区全体のウォーキングコースについては、東区ウォーキングマップを参考にして下さい。

手帳（東区ウォーキングノート）は、東保健センターやお近くのまちづくりセンターに配架しているほか、下記のPDFファイルを印刷のうえご活用ください。

こそだて編（子育て世代の方）

　　　　　　　（PDF：10,216KB）

おしごと編（働く世代の方）

　　　　　　（PDF：10,014KB）　

ゆったり編（シニア世代の方）

　　　　　（PDF：9,177KB）

東区ウォーキングノートに掲載の記録帳を活用のうえ、東区ウォーキングノートに掲載のアンケートを記載いただき、東区ウォーキングノートに掲載のスタンプ帳を東保健センター2階窓口でご提示いただいた方には、スタンプ1個につき、東区オリジナルグッズを1つ差し上げます。（詳細は東区ウォーキングノートをご確認ください）

※オリジナルグッズは先着のため数に限りがあります。なくなり次第終了となりますのでご了承ください。
記念品例：
東区健康・子ども課（電話011-711-3211）