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新タマネギ…小4個
油揚げ…1枚
A
だし…1カップ
塩…少量
しょうゆ…小さじ1
みりん…小さじ1
栄養価(1人分)
エネルギー…55kcal、たんぱく質…2.0g、脂質…1.7g、カルシウム…34mg、鉄…0.4mg、ビタミンA…0μg、ビタミンB1…0.03mg、ビタミンB2…0.02mg
葉酸…15μg、ビタミンC…6mg、食物繊維…1.3g、塩分…0.8g
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