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更新日:2013年4月15日

ウォーキング手帳

 毎日のウォーキングに役立つ「ウォーキング手帳」です。PDFファイルを印刷してお使いください。

ウォーキング手帳 ウォーキング手帳 PDF(316KB)

 

ウォーキング手帳の作り方

1)印刷したウォーキング手帳の実線(__)にはさみを入れます。

2)点線1(----)は山折りにします。

3)点線2(-・-・-・)は谷折にします。

4)できあがり

 

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電話番号:011-889-2049

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