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更新日：2026年3月26日
とよひらシニア食育通信
「とよひらシニア食育通信」は、健康寿命の延伸を図ることを目的に、望ましい食習慣と適切な栄養摂取についての情報提供のため発行しています。豊平保健センターにも配架しています。
| 題目 | 掲載レシピ | 発行年月 | |
| 第1号 | 8月は野菜接種強化月間！毎食、野菜をたっぷりと。（PDF：974KB） | 夏野菜おでん | 令和3年7月 |
| 第2号 | 高血圧を放っておいていませんか！？（PDF：603KB） | 鶏むね肉のやわらかステーキ | 令和3年10月 |
| 第3号 | 65歳以上の6人に1人が低栄養傾向です。（PDF：740KB） | 豆乳入りポトフ | 令和3年12月 |
| 第4号 | 骨の健康に自信はありますか？（PDF：763KB） |
鮭のミルク炊き込みご飯 ミルクみたらし団子 |
令和4年3月 |
| 第5号 | 食べたいのに食べられない…食欲不振にご用心！（PDF：685KB） | 豚肉と彩り野菜の蒸し煮 | 令和4月7月 |
| 第6号 | 腸活始めてみませんか？（PDF：793KB） |
鶏ときのこのホットサラダ ごぼうのスープ |
令和4年10月 |
| 第7号 | 身体の冷えを放っておいていませんか！？（PDF：594KB） |
豆乳うどん ぶりのユッケ風サラダ |
令和5年1月 |
| 第8号 | 食事を楽しめていますか？（PDF：509KB） | 春の行楽弁当 | 令和5年3月 |
| 第9号 | オーラルフレイルを防ぎましょう！（PDF：695KB） |
レンコン入りつくね お豆のコロコロサラダ |
令和5年7月 |
| 第10号 | 貧血にご注意ください！（PDF：773KB） |
油揚げのはさみ焼き キュウリの彩り巻き～甘酢かけ～ |
令和5年10月 |
| 第11号 | 買い置き食材でバランス献立！（PDF：886KB） | じゃが芋アレンジレシピ | 令和5年12月 |
| 第12号 | 体格をチェックしてみましょう！（PDF：896KB） |
だいこんぎょうざ 厚揚げのキノコあんかけ |
令和6年3月 |
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第13号 |
野菜にはこんないいことがいっぱい！（PDF：851KB） |
カラフルピクルス いろいろ野菜のおかか和え |
令和6年7月 |
| 第14号 | しっかり食べて元気で長生き（PDF：640KB） |
牛肉とブロッコリーのオイスター炒め 鶏胸肉と野菜のゴマ酢あえ |
令和6年10月 |
| 第15号 | 骨を守ろう！今日から始めるカルシウム習慣（PDF：970KB） |
サバと小松菜のパスタ きゅうりと桜えびの冷奴 |
令和7年8月 |
| 第16号 | おいしく減塩！～ちょっとの工夫でずっと健康～（PDF：2,211KB） |
生揚げの野菜あんかけ ツナと野菜の和風パスタ |
令和7年11月 |
| 第17号 | 上手な「保存」で食材をおいしく使いましょう！（PDF：1,231KB） |
とろろ昆布磯部いももち わかめととろろの湯豆腐風 |
令和8年2月 |
