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更新日：2024年3月8日
朝食レシピ
朝ごはんは一日を元気に過ごすためのエネルギーの源です。皆さんは毎日朝食を食べられていますか？
札幌市民は「食欲がわかない」「時間がない」という理由で、朝食を抜いてしまう人が多い傾向にあります。
忙しい朝にも簡単に作ることができ、栄養バランスも整いやすい朝食レシピを紹介します。
野菜もとれる！朝ごはんレシピ
食事は、1日3食規則正しくとることが理想。でも忙しい朝は簡単に済ませたい、また、必要と分かっていても野菜を十分とれないという人が多いのでは？豊平区では、この二つの食生活の課題を解決するために、「朝食で野菜を食べよう！」をテーマに「とよひらベジモーニング(ベジタブルとモーニングを合わせた造語)」の取組を行っています。皆さんも一緒に”ベジモーニング”始めてみませんか？
レタスと豆腐のみそ汁/いり卵おかかご飯（PDF：714KB）
朝食レシピ リーフレット
「朝は時間がない」、「朝食の栄養バランスを考えるのは大変」と思っていませんか？10分以内で作ることができる朝食レシピを集めました。
| 内容 |
・朝食レシピ ・栄養バランスの良い朝食にするために ・時短！簡単！朝ごはんの技 ・A4判。3つ折り |
| 配布先 | 豊平区役所、豊平保健センター、豊平区民センター等 |
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朝食レシピ |
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札幌市豊平区役所 〒062-8612 札幌市豊平区平岸6条10丁目1-1 代表電話：011-822-2400
業務時間 8時45分～17時15分（土・日曜、祝・休日および12月29日～1月3日はお休み）
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