健康づくり事業「フレイル予防講座」が開催されました

加齢に伴う運動能力の低下「フレイル」が問題になっていますが、簡単な体操を行うことで、こうした運動能力の低下を防ぎ、いつまでも健康でいられるようにと、日本コンディショニング協会の宮本留美子さんを講師にお迎えして行われました。

約25名の参加者はその場でできる簡単な体操を通じてフレイル予防のコツを学んでいました。

また、会場では血圧や体組成の測定や健康相談なども行われ、元気で長生きすることを目指して、自身の体調をチェックも行いました。