身体の中から健康に～富丘連合町内会女性部研修会

7月1日（金曜日）、富丘連合町内会の主催により、同連合町内会の各単位町内会・自治会の女性部長などを対象とした研修会が開催され、会場となる富丘西宮の沢会館には15人が集まりました。今回は明治安田生命札幌支社のチーフ・コンシェルジュ竹田由季氏を講師に迎え「いつまでも若々しく！老化を防いで身体の中から健康に」をテーマに、「活性酸素から体を守るために抗酸化物質を含む野菜を摂取することが重要」など、体内から健康を保つためのポイントを聞きました。その後、参加されたみなさんは血管年齢や野菜の摂取量が不足していないか測定する機器を使い、計測しながら食生活の改善などの話をしていました。