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更新日:2019年7月16日

健康づくり事業「体調改善運動」が開催されました

体調改善運動1

7月12日(金曜日)、富丘西宮の沢まちづくり協議会が主催する健康づくり事業として「体調改善運動」が実施されました。
「体調改善運動」は、体力に自信のない方でも安心してできる簡単な体操です。講師には、日本コンディショニング協会の宮本留美子さんをお迎えしました。
約15名の参加者は、講師の指示に合わせて、まず自分の体をさすったりするなどしたあと、ゆっくりと手や脚を前や横に動かすなど、普段の生活では動かすことの少ない部分を伸ばしていました。

体調改善運動2

体調改善運動3

このページについてのお問い合わせ

札幌市手稲区市民部富丘西宮の沢まちづくりセンター

〒006-0012 札幌市手稲区富丘2条2丁目1-1

電話番号:011-685-4745

ファクス番号:011-685-0376