いきいきサロン「いすヨガ」を開催

令和8年6月4日木曜日、福祉のまち推進センターと介護予防センターの共催で、いきいきサロン「いすヨガ」が新発寒地区センターで、開催されました。

ヨガインストラクーの梶浦依利子さんを講師にお迎えして、参加者みんなで無理なく自分のレベルに合わせて体を動かし、凝り固まった体をリフレッシュしました。

いすヨガは、椅子に座ったままの状態で行うヨガで、ヨガマットや特別なウェアが不要で、体の柔軟性に自信がない方や高齢者、オフィスワーカーでも無理なく安全に心身のバランスを整えられるのが特徴です。