前田連合町内会主催「栄養と運動」が開催されました

2026年9月1日（火曜日）、前田連合町内会主催、手稲保健センター共催による「栄養と運動」が今年初開催されました。

13時30分に前田会館（前田6条11丁目）に集合。第一部では区役所の栄養士による「元気で長生き！食事の極意」と題して、高齢期の低栄養予防（特にタンパク質摂取の重要性）について、栄養バランスとともにクイズをまじえて楽しく説明がされました。第二部では宮本運動指導員による指導の下、筋肉が固くなっている箇所を順番にほぐしながら無理なく全身を動かし、参加者は常に笑顔がいっぱいの1時間でした。

この日の参加者は10名ほどと少なめでしたが、参加した方々へは雪印メグミルク提供のパック牛乳などが配られ、頭（知識）も身体もすっきりとリフレッシュした様子でした。

前田連合町内会では、年間を通じてウォーキングやヨガ、歌声体操などの健康づくり事業を実施していますので、お気軽にご参加ください。