前田連合町内会主催「ヨガ教室」が開催されました

2025年7月14日（月曜日）、前田会館（前田6条11丁目）で、前田連合町内会主催、手稲保健センター共催による「ヨガ教室」が今年も開催されました。

インストラクター田頭先生の指導の下、足のマッサージからスタートし、座った姿勢や寝た姿勢でゆっくりと体をほぐす運動や全身を伸ばす運動、体幹を鍛えるポーズにも挑戦して、最後はゆっくりと呼吸を整えて終了しました。

前田会館は、今年から大広間にエアコンが設置されたことから室内は適温に保たれ快適な中、この日参加した15名の方々は、途中で水分補給や瞑想の時間を挟みながら、無理なく自分のペースでヨガを楽しんでおられました。

前田連合町内会では、健康づくり事業として、今後も「ノルディックウォーキング」（9月）や「歌謡曲に合わせて体と頭を動かす笑和歌声体操」（10月）を予定しています。

なお、前田会館（前田6条11丁目）の貸室利用申込みやお問い合わせは、会館（683-7276）までお願いします。