前田連合町内会主催「笑和歌声体操」が開催されました

2023年11月29日（水曜日）、前田会館（前田6条11丁目）で、前田連合町内会主催、手稲保健センター共催による「笑和歌声体操」が開催されました。

インストラクターの山本先生指導の下、昭和の歌謡曲に合わせて、大きく身体を動かす体操が行われました。肩甲骨を回す動きは血行を良くし、強く足踏みをする動きは骨を強くする効果があるようです。

後半は、輪になって座り、ボールを投げてキャッチした両隣の方が素早く立ち上がるという、身体と頭を働かせる運動が行われました。

この日は、16名の方が参加し、多くが初めてとのことでしたが、頭を使った運動では、混乱する場面もあり、笑顔の絶えない時間になりました。

前田連合町内会では、年間を通じて、ウォーキングや講演会、ヨガなどの健康づくり事業を実施していますので、お気軽にご参加ください。