お寺で運動教室体験会を開催しました

山の手地区にある浄国寺（山の手1条12丁目）の大広間を会場にユニークな運動教室体験会が開催されました。

この体験会は、コロナ禍や大雪で高齢者の方が外出や体を動かす機会がめっきり減ってしまい「ご近所で体操教室ができればいいね」というお話があったことから、山の手第26町内会（林誠会長）と介護予防センター山の手・琴似が開催したものです。

近くに運動教室に適した会館等がなく会場確保が課題でしたが、浄国寺からの会場提供協力の申し出があり実現しました。

この日は、町内会から男女12名の方が参加、介護予防センター職員の指導のもと音声ガイダンスに従って「ストレッチ体操」「筋力アップトレーニング」「サッポロスマイル体操」のメニューを椅子に座ったまま、あるいは椅子を使いながら順次こなしました。

体験会終了後には、「自宅でも気軽にできるので、身体機能の低下防止のためにも運動習慣をつけてくださいね」と参加者全員に音声ガイダンス入りのCDが配られました。

この運動教室は「筋トレで心も体もスッキリ！！」をモットーに、今後も月1回開催することとしています。