更新日：2020年4月22日

フルーツゼリー

季節の果物や缶詰を使って作ってみましょう！

材料（5個分）

• いちご：100g
• パイン缶：100g
• 黄桃缶：100g
• 粉寒天：2g
• 砂糖：大さじ2
• 水：1と2分の1カップ（300ml）

作り方

1. いちご、パイン缶、黄桃缶は角切りにし、5個の器に分けて入れる。
2. 鍋に粉寒天、砂糖、水を入れて火にかけ、よく沸騰させてから粗熱をとっておく。
3. 1に2を注ぎ入れ、冷蔵庫で冷やし固める。

親子で作ってみよう！お手伝いポイント

• いちごや果物缶詰のような柔らかいものは、テーブルナイフを使って切ることもできます。

1個分の栄養価

エネルギー：55kcal

たんぱく質：0.4g

脂質：0.1g

炭水化物：13.8g

食塩相当量：0.0g