いきいき健康講座が開催されました

10月20日（金曜日）午前10時から里塚・美しが丘地区センター多目的室で「いきいき健康講座」が開催されました。

参加者20名はラジオ体操で体をほぐしたあと、介護予防センター職員の指導のもと、ビデオを見ながらさっぽろスマイル体操を行いました。その後、ヨガインストラクターによる椅子に座ったままできるヨガを楽しみました。

今回は、今年度最後の健康講座となりました、来年度も皆さんのご参加をお待ちしております。