お知らせ・イベント

清田区で行われる食育事業のお知らせです

6月は「食育月間」です

毎年6月は「食育月間」、毎月19日は「食育の日」です。普段の食生活を振り返る機会にしてみてみませんか？

清田区では、朝食の大切さ、バランスの良い食事などに関するパネル展を行います。レシピも配布しておりますので、お気軽にお立ち寄りください。

【食育パネル展の開催場所・日程】

場所	日程
清田区役所1階ロビー	令和5年6月8日（木曜日）から6月19日（月曜日）
清田区役所4階図書館	令和5年6月13日（火曜日）から6月19日（月曜日）

朝食を食べましょう

朝食を毎日食べていますか？朝食を食べていないと、午前中、からだは動いていても頭がぼんやり、ということになりがちです。

朝食を食べて、脳とからだをしっかり目覚めさせ、元気に一日をスタートさせましょう。

• ごはんなどの主食を食べると脳のエネルギー源になるブドウ糖となって、朝から勉強や仕事などに集中できます。
• 体内時計と地球の１日には、約１時間のズレがあります。朝の光を浴びる事、朝食を食べることで、体内時計のズレがリセットされ、生活のリズムが整います。
• 手軽に作ることができる朝食レシピを掲載したリーフレットを掲載しています。（札幌市保健所ホームページ）

札幌市食育情報リンク

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• 年代別食育情報

「清田区食育かるた」貸し出ししています！

清田区では、子どもから高齢者まで幅広い年代が、遊びを通じて地産地消や食の知識等について知り、食に関心を持てるよう、「清田区食育かるた」を作製しました。かるたは、貸し出しもしています。
地域の活動や、ご近所の楽しい集まりに使ってみませんか？
詳しくはこちらをご覧ください。

申込先

札幌市清田区健康・子ども課健やか推進係(2番12番窓口)
電話011-889-2049
ファックス011-889-2405
Eメールkiyota.kenko@city.sapporo.jp