健康講座

令和7年度健康講座「歩行年齢を知って、10年後のあなたが変わる！～ロコモを防いで健やかな生活を～」

筋力の低下や足腰の痛みを感じることはありませんか？筋肉や骨を強くしなやかに保つための運動や食生活の工夫を知って、生活習慣病を予防しましょう。歩行年齢や歩行姿勢等を測定し、自宅でできるエクササイズを紹介します。

日時	令和7年11月7日（金曜日）午後2時～3時45分 （受付・歩行年齢等測定：午後1時30分～開始）
内容	歩行年齢や歩行姿勢等の測定・ロコモティブシンドローム予防の運動や食生活・特定健診について
対象者	清田区にお住まいの、運動に制限のない40歳以上の方
会場	清田区役所3階健康増進フロア（札幌市清田区平岡1条1丁目）
定員	先着25名
受講料	無料
申し込み方法	令和7年11月4日（火曜日）までに、下記申し込み先に電話または来庁で事前にお申込みください。 担当：清田区役所2階健康・子ども課健やか推進係 011-889-2049（平日9時00分～17時00分まで）