介護予防ってなに？

「介護予防」とは、いつまでも元気でいきいきと暮らしていけるよう、介護が必要になることを防いだり、現在の心身の状態を維持していくことです。

‘自分は元気だからまだ介護予防は必要ない’と思ってはいませんか？
元気がなくなってからでは遅く、元気なうちから積極的に体や頭を使い、「予防」をすることが大切なのです。

介護予防に取り組み、みんなで健康長寿を目指しましょう！

札幌市の介護予防体操として「サッポロスマイル体操」を作成しました。

新型コロナウイルス感染症の感染防止のため、外出を控えることで、どうしても運動や人との交流の機会が減ってしまいます。

区内6つの予防センターが、ご自宅での介護予防のポイントをまとめました。

コロナ禍での介護予防を考えよう！表紙

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