今日からみんなでイキイキ生活！～白石すこやかフェスタ2023

11月11日（土曜日）10時から、白石区複合庁舎5階区民センター（白石区南郷通1丁目南）で、「白石すこやかフェスタ2023」が4年ぶりに開催され、200人を超える区民などが来場しました。
これは、各種健康測定や展示、運動体験などを通して、来場者の健康意識の向上を図るとともに、健康づくりへの自主的な取り組みを地域に広げていってもらうことを目的として、白石区や健康づくりに関する各企業・団体などで組織する白石すこやかフェスタ実行委員会が開催したものです。
この日区民ホールでは、認知症予防や快適な睡眠、食中毒予防などについて学ぶブースが設けられ、来場者は各ブースを熱心に眺めていました。また、歯のブラッシング指導やお口の体操、介護予防体操などの体験コーナーも設けられ、来場者は積極的に質問をしながら話を聞いていました。
区民センター各室では、骨密度や血管年齢などを測定する健康チェックコーナーのほか、絵本の読み聞かせコーナー、食生活改善推進委員による免疫力を高めるレシピの試食コーナーなどが設けられました。試食をした親子は「とても美味しいです。塩分を減らしても、カレー粉で味付けしていて味が薄いとは感じなかった。今度自分でも作ってみたい」と話していました。会場にはしろっぴーも登場し、来場していた子どもはしろっぴーを見つけると嬉しそうにしていました。
また、同時開催として、「白石歴しるべ区民ウオーキング」も実施しました。正しい靴の履き方や歩き方など講師から学び、準備運動を全員で実施。しっかりと体を温めてからウオーキング開始しました。参加者は3kmほどの道のりを、講師に教えてもらった歩き方を意識しながら、楽しそうにウオーキングを実施していました。