医療講演会を開催しました（新琴似西地区）

令和5年11月9日(木曜日)午後6時30分から三和福祉会館で、4年振りに新琴似西連合町内会女性部（斉藤美奈子部長）と新琴似西地区社会福祉協議会（小谷明義会長）が主催する医療講演会が開催されました。これは、札幌市医師会と北保健センターの協力を得て市民健康教育として開催したもの。

会場には、地域住民の皆さん30名以上の方々が参加。今回のテーマは、「コロナ過の今、あなたは健康に自信がありますか」として、健康寿命を延ばす生活習慣の修正について、北海道教育大学保健管理センター長の羽賀將衛先生に講演頂きました。

第三包括センターや地区担当の保健師ら関係機関から、この地区の健康課題について、コロナ禍で買物もあまりできず、同じような食事を多めに作って、偏った食生活になっていたり、リモートワーク等により運動不足になっていることから生活習慣病のリスクが高まっているというアドバイスを頂き、食生活の見直しや運動不足の解消について勉強することにしました。

羽賀先生からは、「メタボに気を付けて、中年までは栄養、カロリーを摂りすぎないように食事をし、高齢の方はそれまで以上にタンパク質など積極的に栄養を摂る食事をすることが大切」また、「筋肉量を保つために適度な運動をすることも必要」とのことでした。最近よく耳にするメタボ。放っておいても改善されません。心当たりのある皆さんは食生活や運動で生活習慣を修正しましょう！