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更新日:2024年7月10日

タッピーの健康ランチ

東保健センター管理栄養士がおすすめするメニューを「タッピーの健康ランチ」として、東区役所食堂で毎月1回第2水曜日に提供しています。タッピーの画像
※数量限定(税込680円)です。
※どなたでもご利用いただけます。
※休日などにより実施日が変更になる場合があります。

タッピーの健康ランチは・・・

「健康に配慮したメニュー」で、下記の条件を満たしているものです。

  1. 一食あたりのエネルギーが500~650kcal
  2. 脂肪エネルギーが占める割合(脂肪エネルギー比)が概ね25%程度
  3. 食塩相当量3g程度
  4. 野菜の量が100g以上

※基準は札幌市外食料理「栄養成分表示の店」推進事業要領に基づきます。

次回は8月14日です

  • ごはん
  • 鶏肉のソテー~トマトソース添え~
  • コーンとオクラのマヨサラダ
  • ポトフ風スープ
  • フルーツポンチ

※食材の入荷等により、一部変更することがあります。

令和6年度のメニュー

メニューをクリックすると、レシピがみれます。

4月

令和6年4月健康ランチの写真

ごはん/ヘルシー酢豚/えのきの生姜和え/ふのりの味噌汁/トマトゼリー(PDF:1,134KB)

5月

令和6年5月ヘルシーランチの写真ごはん/タンドリーチキン/小松菜のり和え/和風クラムチャウダー/白玉あずき(PDF:1,185KB)

6月

令和6年6月の写真

ごはん/鮭のしそ巻きフライ/じゃがいものカレー炒め/のっぺい汁/キウイフルーツ(PDF:1,176KB)

7月 NEW!

令和6年7月健康ランチ写真

ごはん/豚肉のさっぱりおろしぽん酢/レーズンかぼちゃサラダ/野菜スープ/オレンジゼリー(PDF:1,286KB)

(8月14日実施予定)

  タッピーの画像 

(9月11日実施予定)

  タッピーの画像

(10月9日実施予定)

  タッピーの画像

(11月13日実施予定)

  タッピーの画像

過去の実施メニュー

令和3年度のメニュー

令和4年度のメニュー

令和5年度のメニュー

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このページについてのお問い合わせ

札幌市東区保健福祉部健康・子ども課

〒065-0010 札幌市東区北10条東7丁目1-20

電話番号:011-711-3211

ファクス番号:011-711-3217