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更新日:2019年8月2日

福まちサロン「とみにし」が開催されました

福まちサロン1

8月2日(金曜日)、富丘西宮の沢地区福祉のまち推進センター(福まち)が主催する福まちサロン「とみにし」が開催されました。
今回のテーマは、「こむら返りの恐怖と戦うための方法」。講師は、イムス札幌内科リハビリテーション病院で理学療法士をしている菅原宏俊さんです。
菅原さんは、高齢者に多い「こむら返り」の原因と対処の方法について、分かりやすく説明。
「こむら返り」の原因として多いのは「準備運動不足や脱水」と説明したうえで、その予防として「適度な運動や水分補給が大切」と話しました。そして、仮に「こむら返り」になってしまった場合は、「その筋肉をゆっくり伸ばす」などの方法を紹介しました。

福まちサロン2

このページについてのお問い合わせ

札幌市手稲区市民部富丘西宮の沢まちづくりセンター

〒006-0012 札幌市手稲区富丘2条2丁目1-1

電話番号:011-685-4745

ファクス番号:011-685-0376