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ホーム > 東区の取り組み > タッピーレシピ > タマネギとトマトの甘酢あえ(北光地区)

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更新日:2012年3月12日

タマネギとトマトの甘酢あえ(北光地区)

材料(2人分)

タマネギとトマトの甘酢あえタマネギ…中1個(150g)
トマト…中1個(120g)
りんご酢…大さじ2
砂糖…大さじ1

作り方

  1. タマネギ、トマトを細切りにする。タマネギは水にさらした後よく水を切り、トマトとりんご酢、砂糖に合わせ冷蔵庫で冷やしておく。

 


 

栄養価(1人分)

エネルギー…50kcal、たんぱく質…0.9g、脂質…0.1g、カルシウム…18mg、鉄…0.3mg、ビタミンA…27μg、ビタミンB1…0.05mg、ビタミンB2…0.02mg
葉酸…21μg、ビタミンC…13mg、食物繊維…1.7g、食塩相当量…0g

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